４日間続けてきたおうち入院。
異様な疲れやすさ
異様な冷え
肩と腰の異様なコリ
異様なレベルの眼精疲労
などの身体症状は
しつこいレベルで残っているけど
メンタル面に関しては
「もう大丈夫かも」
ってくらいまで回復してきた。
とはいえ、
３年間蓄積されてきた心身の疲れが
たった４日間でチャラになったわけはなく、
赤信号
↓
黄色信号
になっただけのこと。
無理をしたら元通りになるのは目に見えてる。
なのでこれからは、
日々のルーティンの中に「休養」を組み込む
というのを意識して生活していくつもり。
今日は避けられない用事があるので
「おうち入院」は一旦お休み。
頑張らなきゃいけない１日になりそうだけど
その分、しっかり休む時間も取って
心身のバランスを崩さないようにしなきゃな💦
