【９月２０日（月）】
３連休の最終日、午前中に軽く流してきました。
朝９時少し前に出発。いい天気なのに、なぜロードバイクでガッツリ走らなかったのかと言うと…
それまで使ってたＳＰＤ用のシューズを履き潰したので（なんと２０年以上使ってた・驚）このたび新調したのだけれど、そのクリート位置の確認をしたかったわけですね。
Ｒ３１を南下するいつものコースを快調に走って約１時間で到着。
朝のうちは風が涼しく快適です。
てつくじの手前に小さく見える女性、大声で熱唱してたけど、人に聴かせるというより単にストレス発散してたみたい（なので誰も聴いていない・笑）。
帰路も快調に飛ばしてベイサイドビーチをチェックし
坂町の海岸沿いに回り道して
１１時過ぎにいつものところへピットイン（笑）。
丸亀製麺とＴＯＫＩＯがコラボした新メニュー、トマたまカレーうどん（の大＋かしわ天）。今まで丸亀製麵の企画モノは当たったためしがなく、やっぱり定番メニューに限るというのがボクの見解だったのだが、これはイケましたね。トマトソースほどトマトでなく、カレースープほどカレーでなく、ちゃんと出汁を効かせてうどんに合わせる、そのバランスが絶妙ですな。期間限定らしいので早めにリピートしよっと。
本日の記録
走行距離 ４９．７１ｋｍ
走行時間 ２ｈ０５ｍｉｎ
最高－平均速度 ４４．６－２３．７ｋｍ／ｈ
最高－平均心拍数 １７１－１４０ｂｐｍ
消費カロリー １０９８ｋｃａｌ
本日のコース
