上蒲刈島

【６月２１日（日）】

梅雨どきの“貴重な晴れの休日”を使って、しっかり走ってきました。

８：２０出発。日差しは強いけど気温はそこまで高くなく、コンディションはまずまず。

いつものコースでＲ３１を南下、魚見山トンネルは海側に回避して、呉市内は蔵本通り経由でＲ１８５へ。今日イチの呉越峠をギヤ１枚残してクリアし、信号と車が多くて走りにくい広を抜けると目的地はもうすぐです。

橋までの登りが意外とキツかったりして。ここまで、信号待ち以外はノンストップで１時間５０分。まぁ、こんなもんかな。

そして、もうひとつ橋を渡って上蒲刈島へ。

目的はもちろんこれ（笑）。名物藻塩アイスを食べながら、しばし休憩です。以前なら、ここから上蒲刈を１周したり豊島まで距離を延ばしたりしてたけど、今はそんなパワー無いのでここで折り返し。ほぼ往路と同じコースですが、呉越峠だけは休山トンネルでワープさせてもらいました（笑）。

途中あまりの空腹に耐えかねて、天応のローソンでおにぎりひとつ補給し、ベイサイドビーチはスルーして１２：４５帰着。
外出自粛が解除されて、この日はローディーたちも結構走ってたなぁ。猛暑が来る前に、また走るチャンスがあればいいんだけど。

本日の記録

走行距離　８４．１ｋｍ

走行時間　３ｈ３８ｍｉｎ

最高－平均速度　　４３．９－２３．２ｋｍ／ｈ

最高－平均心拍数　１７９－１５１ｂｐｍ

最高－平均ケイデンス　１０５－８８ｒｐｍ

消費カロリー　１９２７ｋｃａｌ

本日のコース