安芸灘大橋

【１月１３日（月）】

今年は心を入れ替えてまじめに乗ってます（笑）。

８時半頃出発。

いつものコースでＲ３１を南下。この日も快晴で風も弱く走りやすい。快調に呉市内を通り、呉越峠も思ったより楽にパスして、信号渋滞の広へ。仁方のトンネルを抜けると海沿いに出て目的地はもうすぐです。

信号待ち以外では止まらず、ここまで約２時間。今のコンディションならまずまずかな。

安芸灘大橋を渡ったとこにある公園で休憩。

下蒲刈を１周するかちょっと迷ったけど、お腹も減ってきたのでここで折り返すことに。

そして、広まで帰ってきてピットインしたのは饕餮庵（とうてつあん・この漢字、一生書けるようにならないと思う・笑）。ボクが広島ではベスト３に入ると思う蕎麦屋です。開店１５分前に着いてしばらく待ってたら、開店の時には１０人以上の列ができていた。早く来てよかった～。

新蕎麦なのに・・・と思わないでもなかったが、誘惑に負けてカレー南蛮蕎麦（笑）。美味しくいただきました。

燃料補給のあと、呉越峠は登り返さず休山トンネルでワープして快調に走っていると、吉浦の駅前でリヤがパンク（泣）。スローパンク気味だったので、空気入れたら走れるかな？と思ったけど、タイヤをチェックすると鉄片がしっかり刺さっていたので、あきらめてチューブ交換。

やや強くなった向かい風の中、それほどペースを落とすことなく走って１４時過ぎに帰着。冬場はこれくらいの強度のコースで、しばらく慣らし運転するとしよう。

本日の記録

走行距離　７９．３ｋｍ

走行時間　３ｈ５１ｍｉｎ

最高－平均速度　　４１．２－２０．７ｋｍ／ｈ

最高－平均心拍数　１７２－１４３ｂｐｍ

最高－平均ケイデンス　１５５－８３ｒｐｍ

消費カロリー　２５６８ｋｃａｌ（アップルウォッチでは１７２５ｋｃａｌ）

本日のコース

[ルートラボ]

[Ride with GPS]