ex-ace21百戦錬磨ﾌﾞﾛｸﾞ -38ページ目
☆ダイエット☆
頭の中24H食べ物の事
今日辛かったのは
車中で
『グランメゾン·パリ』
のDVDを見たこと
事故るレベル
朝食
りんご🍎 ヨーグルト
昼食
サラダチキン りんご🍎 みかん🍊
夜食
サラダ きのこ🍄🟫の味噌汁
☆G〇〇☆
コーチングしていて
空腹でパワーが出ない
朝食はもっとしっかり
食べなきゃダメだwww
練習後の新年会
何と時間に余裕があるにも
かかわらず
大半の選手が練習時間の
半分で新年会会場に行っちゃった⤵️
最初から今日の練習は無しに
すればよかったのに⤵️
www
☆SC野球塾☆
生徒の1人が体調をくずした
その生徒のお兄ちゃんは元気に
練習している
親に迎えに来てもう
…
お兄ちゃんが練習終わるまで
あたくしは作業服とサンダルで
その生徒の親と外でお話し
寒すぎてぶっ倒れるかと思ったwww
多分今がMaxで辛いかな
ここで食べちゃったら
間違いなくリバウンドして
命の心配が出る
がんばらなきゃだけど
心が折れそうだ…
☆ぼっち練習☆
風が強い日は室内練習場♪
こんなに環境が良いのだから
上手くならなかったら
申し訳ない
置きティー練習中
監督さんから
『スイング良くなりましたね』
『今年は打てますよ』
って言われた
ナイターでは確かに打ってなかったな
デットボールは何度もあったけど
薄暗くて見えないから
ナイターは今年も打てんなwww
☆フォームチェック☆
持ち球のリリースポイントの位置をチェック
①ストレート系
②カーブ
③フォーク
④0シーム
⑤スライダー
【感想】
良し‼www
本日人間ドック検診
19ヵ月前より
体重はマイナス4kg
視力は左が0.9から0.6⤵️
あとは大きな変化無し
そして⤵️⤵️⤵️
胃の検査でバリウムを飲んで
下剤がやたら効いて
お腹が痛いし
トイレ…
www
アダルト野球塾の塾生で
大企業の有名なチームの
監督をしていた方のグラブが…
先日の活動中に
ちょこちょこ落球するのが
気になってちと拝借
実はこのグラブ
約2年前にオーダーした
スペシャルグラブ
しっかり作ったグラブなのに…
びっくり事件発生
…
分かる方には分かりますよねwww
捕球ポケット無しの親指折れ⤵️
絶対に許せないグラブ
強制没収〜
まず
汚れを落として
グリス注入して
じっくり温めて
温かいうちに
トントン棒攻撃‼
300発ほどぶっ叩いて
あたくしの位置でしっかり
ポケットが出来上がりました
♪
自力で立つようになりました♪
満足♪
☆ぼっち練習☆
基礎ノック
最初、このグラブで捕球しながら
型を直そうとしたのだけど
何せ捕りづらくて
捕球姿勢もおかしくなって
挙句の果ては
送球もおかしくなったwww
ので
ソッコー自分のグラブに交換www
打撃は無しwww
疲れた
☆インディバアクティブ治療☆
走塁の動画をチェックしてもらう
⤵️
足の上げ方、方向がイマイチみたい
コーチの専門分野は陸上短距離
トレーニングメニューもらった
少しだけがんばるwww
☆ダイエット☆
何とかあと1kg
明日の朝迄に…
とにかくお腹減ってます
明日インディバ治療があって
その後にランニングのコーチングを
受ける事になっておる
その前に多少自分の走りを
知る必要性があるなぁと
アップもせずに塁間走を
撮影www
と…
膝が上がらないwww
ストレッチしとらんから
途中から膝裏痛も発症⤵️
動画確認したら
わざわざ専門分野の先生に
コーチングしてもらうのが
申し訳なくなったwww
☆G〇〇☆
先週に引続き形式紅白戦
今回のカウントは2ボール１ストライク設定
初回でしらけた
あっちのちーむ 000 200 1 3
こっちのちーむ 1351 231 x 25
やや打者有利になると
実力差が出ちゃうね⤵️
あっちのちーむ
四球から失策の連続でリズムが
くずれちゃった
課題多し
こちらはこちらで
www
いろいろありますよ
Goodコーチにならなきゃね
☆審判講習会☆
還暦野球連盟主催の
審判講習会に参加
興味本位で参加してみた
だけど…
やはりGの皆さんです
動きがwww
勉強になるような事は
無かった
これも貴重な体験ですwww
腹減った
☆ぼっち練習☆
見事なトンネルですwww
ようやく体重が74kg台まで下ってきました
ただ…
これは昨夜の新年会行事で夜も
活動していたから
一次的に落ちたもので
きっと明日は75kg台かと予想出来ます
とにかく動いている割合と
炭水化物0食事だと
圧倒的にパワーが足りなくて
ダイエット食とはいえ
量を抑える事が難しく
気がつくと予定より豆腐を食べていたり
無意識に食べていること多々⤵️
本当に辛いッス
今日のぼっちですが
実はチーム練習があったのだけど
お休みしてぼっち練習にしました
【理由】
ノックを数多く受けたかった
のと
強風予報だったのでチーム練習に
合流しちゃうと帰り道に砂嵐に
遭遇してしまうwww
昨日キャンプ並みに動いたので
あちこち筋肉痛www
特に股関節〜
今日のノックは辛かったぁ
まだまだ上半身と下半身の動きが
合わない
目が打球に追いついていないのかなぁ
どうしても早めに打球の正面に
入ってしまってからの捕球になる
なのでステップとスローイングが
うまく合わない感じやなwww
置きティーもやる予定だったけど
風が強くなってきたから
本日終了www
数あるあたくしのグラブの中で
1番の相棒グラブのメンテ
ちょっとサボったからね
手強い汚れ具合だった
今週はとにかくいろいろある
うまくいくかは…
運次第か…
がんばる
