バッティング練習場
屋根が掛かり始めました
来週にはもしかしたら
完成しているかも♪
☆ぼっち練習☆
工事をしている横でwww
5時間みっちり練習した
メディシンボールから始めて
ノック3箱
投げ込み80球
置きティー3箱
夜は会社の新年会
ダイエット…
追い込みのこの時期に
焼肉屋www
忍耐トレかwww
サラダちびっとと烏龍茶2杯のみ
何とか耐えた
気が遠くなるぞ⤵️
がんばれ 俺www
メダカが心配です
水槽は当然氷が⤵️
15時過ぎにようやく水道が使える
ようになった♪
メダカ水槽
実験的に1つだけ保温器を入れてみた
しばらくして見てみたら
メダカがちゃんと泳いでいたよ♪
凄いね
そーこのバイク置場を移動した
多分ここが正式な場所みたいなので
しっかり作った♪
☆ぼっち練習☆
置きティー
17時の気温は5℃
野球塾開校の前に急いでノルマ3箱
形とか関係無くノルマクリアに全力www
お陰様で汗だくになったぞ
で
先程元MPB
Hの左腕
現在投手専門の野球塾を経営している
お友達⁉に先日のフォームを分析して
もらったwww
そこで
ちょっと今風の投げ方をアドバイスされた
シャドーでは確かにボールを斬る感が
ものすごく良くてなんだけど
…
腱板断裂しているあたくし⤵️
ボールを握ると果たして
シャドーのように投げられるのか⁉⁉⁉⁉⁉
また大胸筋に負担が
尺骨に…
などと不安が⤵️⤵️⤵️
明日寒いけど
ガッツリアップして
挑戦してみる
もちろん動画チェックもする
楽しみ♪
のような
落胆…
やってみよう♪
今日から夕食は
りんご🍎とヨーグルト
のみにして更に絞ってみよう
テレビを観ればグルメ番組ばっか⤵️
3日間は最低がんばるwww
新品グラブを2年前に
プレゼントした
今日見たら汚かった
なので
メンテしてあげた
過去記憶に無い位汚かった
特に内側(手を入れるところ)が
ポケット面より汚かった
何故だ⁉⁉⁉⁉⁉⁉
2日続けて投げた影響は⁉⁉⁉⁉
流石に肩が張りました
☆G〇〇☆
テンションも相まって
投げたくない気持ちMax
気温も4℃
2月には練習試合も目白押しなので
無駄とは分かっておりますが
投内連係等の説明をして
実践したよ
多分明日には忘れているだろねwww
☆アダルト野球塾☆
バッピーした⤵️
じっくり投げたのが良かったかな♪
肩の張りがとれました♪
気温6℃
よく頑張りました
☆SC野球塾☆
夕方の気温は1℃
これからどんどん下がるでしょ
『本日中止』
☆ぼっち練習☆
今年発初のロングティー
寒いし北風強風だし
飛ばないよwww
30本でやめた
まとめ
今日は野球やっちゃダメよwww
昨年末に比べて
確実に良くなってる
腕が振れてる
そして今日
こっちの方がバランスが良かった
最速こそ同じ105km(中間地点)
だったけど質、コントロールは
間違いなく今日の方が
良かった♪
【投球内容】
投球数 36
最速 105km
平均 102km
100%ストレート
投げ終えてから5時間ほど経過
右肩の前方に張りが出てきました
これが明日どんな状態になって
くれるのか⁉
痛みが出なかったら
大胸筋断裂は100%治癒
怖さを乗り越えるはず
逆に痛みや小指の痺れが出たら…
『でしょっ やっぱり…』
みたいなwww
どちらにしろ連投して
数字もほぼ同じだった事
野球が楽しくなってきました⤴️
昨日の砂嵐⤵️
気温4℃でしたが
スペカスくんは洗車しました
砂…⤵️⤵️
凄かった
至る所
砂、砂、砂ぁ⤵️
風…
バカ⤵️
今朝の体重測定でダイエット開始から
マイナス4kgに突入
マジで常に食べる事ばかりが
頭の中www
そして…
夕食後にイチゴ、ラ・フランス、みかん
が出てきた
そしたら
自分の意思とは関係無く
勝手に手が出て⤵️
さっき60分のぼっちトレ
やりました
疲れているのに
更に疲れたwww
ダイエットは本当に辛いッス
朝から砂嵐⤵️
超スペカスくんで出動したく
無かったのだが
強風と寒さには敵わず
バイクは断念
その結果
スペカスくん砂まみれ⤵️
クソっ
☆インディバ治療☆
10日ぶり
トレーナーにいろいろチェック
肘の状態は最良
外旋の動きも良し
大胸筋の動きも良し
尺骨神経の痺れは相変わらずあり⤵️
なので肘中心のインディバ治療
今日は
これから投げる予定なので
投げる仕様の治療
治療後の動き
Goodです⤴️
☆ぼっち練習☆
クソ強風…
室内練習場はありがたいです
置きティー
2日目
昨日同様にスイングチェック
今日は打速計測器セット
3箱(約200)
あっけなく132kmを記録
インディバ効果だろねwww
ただ動画確認すると
打球の角度、スイングの角度が
気に入らない⤵️
明日の課題になった
基本捕球練習
スナップスローを重視
そして投げました
【投球内容】
投球数 32
球種 ストレート
平均 103km
最速 104km
これもインディバ効果なのかな
始動していきなり球速が3桁連発
しかもセットポジション
動画チェック
確かに腕が振れてる
去年の最終戦とは別人
うれしかったのは
怖さを忘れられた事
全力で投げられる不安から
大丈夫な確信度50%⤴️
昨日、うれしいことがあった
ヘルメット
プレゼント🎁
大切にする
只今24時間空腹中www