昨夜は4度のトイレ…

 

質の良い睡眠ではなかったなぁ…

 

夕食を温野菜で済ませると毎回だ

更に昨夜はシャワー出ったので

(最近は脱皮の為ずっとだよw)

半身浴も出来ないので余計に水分がwww

 

中途半端に起きたのでいつもより30分起床時間が遅かった

 

 

 

新聞を取りに外に出てみたら…

「今日は降らないのでは⁉」

それもかなりしっかり降ってくれちゃってる

ガッカリだ…

 

倉庫について更にガッカリ

バッティングゾーンが水浸し

朝練中止

このままだと夕方ぼっちも出来ない可能性大なので

仕事開始前に整備

赤土入れて均したら作業用扇風機4台フル稼働

○〇園芸より手際が良いぞwww




☆ぼっち練習☆


マシン特打

設定はアウトコースギリ

ストライクゾーンの確認

もちろんストライクだけ打つ

更にそのコースをできる限り

引っ張る

踏み込み足が開かずフルスイング意識


ストライクゾーン…

かなり狂っとる

但し…

こちらがまともなストライクゾーン

だったとして

果たして球審がアウトコースを

正確に

ジャッジしてくれるのか⁉⁉⁉

年配の方が多いからなぁwww



今日の打球はライナーが多かったなぁ

昨日と意識は変わっていないのに

球が上がらなかった⤵️

コースが外側だったからかなぁ




☆畑のトマト🍅☆




屋根掛けてるから

実割れせずに順調♪

甘いのお願いしますwww



☆0シーム復活へ☆


信頼度が高かった新0シーム

この2試合肝心な場面で落ちなかった


多分力みや焦りからだと思うけど

その前に0シーム復活が絶対だと思っていた



ちょっと試したい事

出来ちゃった♪


今まで0シームは

内角シンカーと決めつけて

いたので

わざと体を開き気味にして

投げていたのだけど

落ちなくなっちゃった

のなら右打者の

外角ボールからストライクゾーンに

出来ればやや落ちる

ボールで十分通用するのでは⁉


左打者は今まで通りwww


明日試してみよっと♪




☆インディバアクティブ☆

肩の点検です
先週から取組んでいる
『肩甲骨剥がし』
広背筋の動作範囲が
広くなってる♪

この調子で筋肉もつけば
腱板断裂のカバーが出来るかもね

気分良くぼっち練習突入⤴️

☆マシン特打☆
課題1 ストライクゾーンだけ
   しっかり打つ

誰のせいとかじゃない
選球眼の狂いを修正しないと
この先見送り三振が増える

若い時には三振なんてあり得なかったのに
しかも見送り三振…
今年のみのさんは全て『高い』と
思って見送ると…

課題2 ホームラン計画復活スイング

フライ革命ねwww

















カメラ直撃⁉

打ち出しでグリップの位置が下っているね

少し反っくり返り気味かなぁ



そしてあのバットが
もしかしたら6.20復活か⁉⁉⁉

今修正しているスイングが
あのバットと相性が非常に良かった♪
しばらく使っていなかったから
忘れかけてたMM29改

縦振りスイングだと
凄くバットがしなる

明日打速計測してみる

数字的にも他のバットより
上回っていたら
当然使うよ♪

土手まで93m
狙うよ 



雨です

昨日のダメージは
心身共に無し
ただ4時に起きてしまうwww

昨日の昼食をチートデイにして
めちゃくちゃ好きなもの食べた

体重は1kgほど増えたが
その後のトイレで
食べた分はしっかり出た感あるwww



本日置きティーデー

G〇〇がまた雨天中止で
自分の時間が出来たよ♪

朝練で2箱置きティー
当たりがおかしい
その動画を見て…⤵️

想像以上にフォローが小さく
ヘッドがダウンしてた










そこで

全ての動画チェックwww



昨日投げたから

右腕の筋肉が伸びないのは

分かるがそれにしても酷い⤵️






仕事中








夕方のぼっち


イメージは出来た

あとはイメージ通りに打つのみ








ほぼ打球は防御ネットに当たる♪

感触良し


本人的にはかなりアッパーなんだけど

動画チェックするとそうでもないね




この打ち方で何処まで飛んでいるのか

確認したいなぁ

スピードガンで推測打球距離は

出るのだけど実際に目で確認したい


明日

予報は雨⤵️


梅雨入りしたばかりだからね

仕方ない


明日のぼっち練習も

ホームラン計画復活練習だねwww




個人的には楽しかっよ
でもねm(_ _)m

〇〇◯市1部リーグ戦1戦目
こっち 200 002 0   4
あっち 100 003 1x 5x

あたくし負け投手

エッとね
同点で迎えた最終回
いきなり連打をくらって
無死2.3塁
ここで投手交代
ピッチャーあたくし
あのさ…www


結果から先に言うとね
カウント2-2から
右中間に打たれましたm(_ _)m



絶体絶命のピンチで
今日は登板予定が無かったあたくしの
緊急登板
抑えりゃスーパーヒーローだったんだよなぁ


うまく追い込んだのだけど
粘りに粘られて
投じた11球目
新0シーム
が落ちませんでした

かなり信頼度が上がった新0シーム
この打者に11球中4球投げてたのだけど
よく分析してみたら
今日は落ちては無かった…

ちくしょう⤵️

【反省(言い訳)】
① 登板は無いと決めつけスパイクは
  持って行かなかったm(_ _)m

② 野郎■が休みでアップ不足

③ ユニフォームが届かない

① 朝から決めつけてだなぁ
バイク移動で
予報も雨になる予報だったから
思いっきり荷物を減らしたんだよ


② いつもの相棒が休みで
昨日の100本ノックでかったるかった
から休みモードだったんよ⤵️


③ あたしゃ試合当日は何かトラブルが
あっちゃダメな人間なもんでね
(デリケート)
試合10分前になってもクリーニングを頼んだ
方が現れないのよ
グラウンドには1時間前から来ているあたくし
ユニフォームを持ってグラウンドに向かって
いる事は確認出来ているがとにかく
遅い
遅すぎる
もーイライラMAXだった
ギリ現れても走る事すら無し
あとは略www




試合後のミーティング
監督からは
『弱いから負けただけ』


大急ぎで戻って
ぼっち練習

悔しい気持ちと
11球しか投げていないからね
ちゃんと投げておきたかった


















投球数  67
ストレート 40%
カーブ   20%
0シーム    10%
新0シーム   30%

確信から更にその上に
忘れないよ
あの1球
落ちなかったあの1球








☆ぼっち練習①☆

夏だからやる気になる
早朝練習⤴️

置きティー集球ネットVer

打速・飛距離を上げるには
重たいバットを振りましょう
軽いバットでばかり練習してると
手打ちの方向になるから


てな訳で朝はマスコットバットで
じっくりゆったり2箱(148球)



☆G〇〇☆

こっち 000 000 0   0
あっち 000 000 0   0

4人継投で完封www
4回から最終回までピンチの
連続
もし相手チームの監督だったら
イライラMAXだったねwww

あたしゃ初回の守備だけ(ショート)

次の公式戦を見据えての調整
2回もフライが飛んできやがったwww





☆ぼっち練習②☆

夕方また置きティー2箱
打速更新はならなかったけど
120km台はコンスタントに
出るようになってきた♪

ちょっと安心www



その後に守備練習

前回の特守から2ヵ月以上やらなかった

30分100本


体力終わりましたwww