●赤えびのケイジャンソース焼き
フライパンで、ノンオイルで赤えびをソテーし、酒、ケイジャンソースで和えながら、焼き色をつける。
●ごぼう、たけのこ、こんにゃく煮
和風だし、しょうゆ、みりん
●たこのマリネ
たこ、トマト、大根葉、レモン汁、塩コショウ、えごま油
冷凍しておいたセール品の赤えびを使って、量的には少なめの夜食です。
●赤えびのケイジャンソース焼き
フライパンで、ノンオイルで赤えびをソテーし、酒、ケイジャンソースで和えながら、焼き色をつける。
●ごぼう、たけのこ、こんにゃく煮
和風だし、しょうゆ、みりん
●たこのマリネ
たこ、トマト、大根葉、レモン汁、塩コショウ、えごま油
●赤えびのケイジャンソース焼き
フライパンで、ノンオイルで赤えびをソテーし、酒、ケイジャンソースで和えながら、焼き色をつける。
●ごぼう、たけのこ、こんにゃく煮
和風だし、しょうゆ、みりん
●たこのマリネ
たこ、トマト、大根葉、レモン汁、塩コショウ、えごま油