あとは良質たんぱくの鳥のむね肉のサラダで。
＊7/26 夜ごはん
●サーモンのトマトソース・スパゲティ
（サーモン150ｇ、たまねぎ1/2個、トマト2個、しいたけ、にんにく1かけ、はちみつ、
塩・こしょう、とうがらし、しょうゆ小1、コンソメ小1、赤ワイン100ccほど）
●鳥むね肉とアボカドのマヨネーズ和え
（蒸した鳥むね肉、アボカド、レモン汁大1、酢少々、マヨネーズ大2、わさび小1、
レーズン）
●サラダ（レタス、きゅうり１本、パプリカ少々）
週末まで、食糧は買い物したくなかったんだけど・・・
日用品買うのに、ネットスーパー使ったら、
レタスやパプリカがお安くて、買い足しました
