※第一目標・原則として
「どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする」
①０時に寝る事ができたか？
→できた。
②ピアノを１時間、英語を３時間勉強できたか？
→できんかった。
③ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できた！！
④体重は何㎏か？
→不明。
⑤運動はできたか？
→できなかった。。運動２２日目。休日９日。
⑥１日３食茶碗1杯しっかりと食べ、その後は牛乳で
カバーし、※間食をしなかったか？
→できなかった。
※第一目標・原則として
「どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする」
①０時に寝る事ができたか？
→できた。
②ピアノを１時間、英語を３時間勉強できたか？
→できんたかな。
③ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できた！！
④体重は何㎏か？
→不明。
⑤運動はできたか？
→できなかった。。運動２２日目。休日８日。
⑥１日３食茶碗1杯しっかりと食べ、その後は牛乳で
カバーし、※間食をしなかったか？
→できなかった。
※第一目標・原則として
「どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする」
①０時に寝る事ができたか？
→できた。
②ピアノを１時間、英語を３時間勉強できたか？
→できんたかな。
③ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できた！！
④体重は何㎏か？
→72.2㎏。
⑤運動はできたか？
→できなかった。。運動２２日目。休日７日。
⑥１日３食茶碗1杯しっかりと食べ、その後は牛乳で
カバーし、※間食をしなかったか？
→できいた。
※第一目標・原則として
「どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする」
①０時に寝る事ができたか？
→できた。
②ピアノを１時間、英語を３時間勉強できたか？
→できんかった。あかん。スケジュールを変更した。
③ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できた！！
④体重は何㎏か？
→未測定です。
⑤運動はできたか？
→本日は草刈りにてできなかった。。運動２２日目。休日６日。
⑥１日３食茶碗1杯しっかりと食べ、その後は牛乳で
カバーし、※間食をしなかったか？
→めちゃしてもうた。
※第一目標・原則として
「どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする」
①普段は２３時、入りは１３時３０分に寝る事ができたか？
→できんかった・・・疲れて寝過ごした。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できたぜ。
③体重は何㎏か？
→未測定です。
④運動はできたか？
→本日はできなかった。運動２２日目。休日５日。
⑤１日３食茶碗1杯しっかりと食べ、その後は牛乳で
カバーし、※間食をしなかったか？
→できんかった。
⑥平日は２時間、夜勤明け・休日は３時間以上、
英語を勉強できたか？
→できんかった。あかん。スケジュールを変更するか。
※第一目標・原則として
「どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする」
①普段は２３時、入りは１３時３０分に寝る事ができたか？
→できんかった。明けです。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できたぜ。
③体重は何㎏か？
→72.0㎏。うーん。
④運動はできたか？
→本日もできた。体重いなぁ。運動２２日目。休日４日。
⑤１日３食茶碗1杯しっかりと食べ、その後は牛乳で
カバーし、※間食をしなかったか？
→できた。
⑥平日は２時間、夜勤明け・休日は３時間以上、
英語を勉強できたか？
→できんんかった。
※第一目標・原則として
「どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする」
①普段は２３時、入りは１３時３０分に寝る事ができたか？
→できた。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できたぜ。
③体重は何㎏か？
→72.3㎏。うーん。
④運動はできたか？
→本日もできた。体重いなぁ。運動２２日目。休日３日。
⑤１日３食茶碗1杯しっかりと食べ、その後は牛乳で
カバーし、※間食をしなかったか？
→できた。
⑥平日は２時間、夜勤明け・休日は３時間以上、
英語を勉強できたか？
→できたぜー。しかし英語じゃねぇ・・・
※第一目標・原則として
「どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする」
①普段は２３時、入りは１３時３０分に寝る事ができたか？
→できたぜ・・・。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できたぜ・・・。
③体重は何㎏か？
→71.5㎏。うーん、油断ならんがちょいと減った？
④運動はできたか？
→本日もできた。体重いなぁ。運動２１日目。休日３日。
⑤１日３食茶碗1杯しっかりと食べ、その後は牛乳で
カバーし、※間食をしなかったか？
→間食してもうた！！ つい癖で・・。職場で出されるのは
忘れてしまう。お土産め・・・。
⑥平日は２時間、夜勤明け・休日は３時間以上、
英語を勉強できたか？
→できたぜー。しかし英語じゃねぇ。英語させろぉぉぉぉ！
※第一目標・原則として
「どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする」
①普段は２３時、入りは１３時３０分に寝る事ができたか？
→できんかった・・・。今日はするぜ。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→今日はせんかった。調子が悪く休んでいた。
③体重は何㎏か？
→71.8㎏。
④運動はできたか？
→本日はできた。３日ぶりで体が重い。運動２０日目。休日３日。
⑤１日３食茶碗1杯しっかりと食べ、その後は牛乳で
カバーし、※間食をしなかったか？
→今日は間食もせんかったよ！！
⑥平日は２時間、夜勤明け・休日は３時間以上、
英語を勉強できたか？
→できんかった・・・。
※第一目標・原則として
「どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする」
①普段は２３時、入りは１３時３０分に寝る事ができたか？
→気分がアレで出来んかった。精神不安定・・・。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→今日はせんかった。調子が悪く休んでいた。
③体重は何㎏か？
→測定しておらず不明㎏。
④運動はできたか？
→精神的にきつくて休んだ。不安定・・。継続１９日目。休日３日。
⑤１日３食茶碗1杯しっかりと食べ、その後は牛乳で
カバーし、※間食をしなかったか？
→しなかった。
⑥平日は２時間、夜勤明け・休日は３時間以上、
英語を勉強できたか？
→全然・・・。だめだこりゃ。メンタルきつすぎ。