りんの備忘録

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23Apr
- 元気になるために②
  こんにちは、りんです。ただいま絶賛風邪ひき中ですが、まぁまぁ元気です。そんな私、最近は3日に一度整骨院に通っております。数々の整骨院やら整体やら通ってきましたが、今の整骨院が一番容赦なく痛いです。まぁ数回通ってだいぶ痛みの度合いは良くなりましたが結構容赦ないです。そのかいあって多少は血の巡りが良くなりました。良くなりすぎて今度は過眠がすごいです…こんなんで社会復帰できるのか私よ。
13Apr
- 元気になるために
  体力に自信ないです。引きこもりなので。こんにちは、りんです。私現在パートを双極性障害のため休職中なわけですが、それも相まって全く体を動かしません。そりゃ子育てで重いお子を抱っこしたり、重い買い物袋抱えたりしますが、いかんせん持久力がなく日々ガス切れ状態です。そんなとき何故か耳鼻科で紹介された「十全大補湯」なる漢方薬。半信半疑で飲んでみました。今は飲み始めて一月半くらいですが、最近ようやく効果を実感し始めました。体が軽くなり、冷え性改善、自律神経にも効くという私にはありがたい効能です。【第2類医薬品】ビタトレール十全大補湯エキス顆粒製剤 30包漢方薬【皇漢堂製薬】楽天市場3,330円私は病院で処方されているツムラの十全大補湯を飲んでいますが、試しに飲んでみたい方は市販でもいいかと。ただし、効果が出るのに一月は見たほうがいいので必ずその間は飲みましょう。
11Apr
- アンパンマンミュージアムレポ②
  前回の内容は下記リンクより。『アンパンマンミュージアムレポ①』子育てって体力バカ持ってかれますよね…昔体力無限だったの最強やったなぁ。どうも、りんでござい。先日こどもの生誕祭でアンパンマンミュージアムとやらに行ってき…ameblo.jpキャラクターグリーティングから戻り、少し遊んだり買い物したりしてレストランに行くと余裕で順番が過ぎていました。順番が回ってくるのが予想より早いので、可能ならレストラン付近で待機でよかったかもです。14時からは整理券を取っておいたSLマンに乗りに。3/31までの期間限定運行でした。乗れてよかったーーーー！こどもにこにこして乗り終わった後もう一回乗ろうとするから止めるの大変です。次の予定は16時からのアンパンマン体操だけでしたので、ジャムおじさんのパン工場(パン屋さん)でパンを買って食べたり、併設されている砂場やボールのあるスペース、滑り台なんかでずっとお遊び。お子大歓喜大興奮。春だし長袖着せてたんですが運動しすぎて顔まっかっかにしてたので、薄手の服を着せて上着で調節してあげるとかがベストかもしれません。旦那さんと交代で休憩しながらお子を見てたんですが、私の体力が尽きて後半は旦那任せに。いや一日中アンパンマンミュージアムは体力えぐいくらい削れますから！16時からのアンパンマン体操のために私は一時間ほど場所取りという休憩をして、無事にアンパンマン体操を見終えました。最後はアンパンマンたちに見送られて帰路に。親のお財布の中身と体力はなくなりますが、思い出はプライスレスです。さて、肝心の一日で使った金額ですが、内訳を書いておこうと思います。家族三人分・駐車場代1200円・入場料6000円・ロッカー400円・おもちゃや雑貨4670円・レストラン5800円(バースデーパックという写真撮ってもらってケーキがつくプラン込み)・ジャムおじさんのパン工場1520円・お土産代1820円・カフェ飲み物、ソフトクリーム2600円・自販機のお茶640円合計24650円でした！いやー出費がでかい！二歳児の誕生日にかける額じゃねぇよ…でも楽しんでもらえたからよし！これからアンパンマンミュージアム初めて行くよって方はぜひ参考に！
04Apr
- アンパンマンミュージアムレポ①
  子育てって体力バカ持ってかれますよね…昔体力無限だったの最強やったなぁ。どうも、りんでござい。先日こどもの生誕祭でアンパンマンミュージアムとやらに行ってきました。めちゃくちゃ体力奪われた…。これから初めてアンパンマンミュージアム行くって方のためにレポートしていきます。ちなみに、私の行った福岡アンパンマンミュージアムと他のアンパンマンミュージアムも同じかは分かりませんのであしからず。まず、車でアンパンマンミュージアムまで行きましたが、会場に近すぎる駐車場は駐車場代が高い上に上限がありませんでした。少し歩いても上限がある駐車場に停めましょう。10時から営業ですが、営業5分前からアンパンマンたちのお出迎えがあります。ジャムおじさんと食パンマンとアンパンマンがお出迎えしてくれて、目を合わせて手を振ってくれました。ちゃんとキャラの動きを踏襲した身振り手振りで中の人のプロ意識が伺えます。（夢のないことを言うな）入場チケットを買います。大人もこどもも入場料2000円で、3人で行ったので6000円でした。その後ロッカーに荷物を預けます。私はロッカーの存在を知らず、デカめのマザーズバッグ1つで来ましたが、あまり重たすぎる荷物を抱えて館内をまわるのは現実的では無かったです。皆さんいかれる際はロッカーに預ける荷物と、館内で必要な貴重品とでバッグを分けることをおすすめします。ロッカーの料金は大が300円、小が200円です。お金は戻ってこないので、必要なものはあらかじめ取り出しておきましょう。私は最初小のロッカーに入れ、途中で買ったものを追加で預けるために一度開けたので結局400円ロッカーに払っています。入場してすぐSLマンの列車に乗る整理券を取ります。時間を指定して整理券を取るので、行く前にあらかじめ1日に何をどの順番でまわるか決めておいたほうがいいでしょう。私は14時からの整理券を取りました。10:30からスタッフのお姉さんたちによる紙芝居を見てサンサン体操をおどりました。紙芝居会場の近くにこどもの遊び場があり、こどもの阿鼻叫喚が聞こえてきて正直紙芝居のお話が聞こえません。こどもが見たいと言わない限りは見ても見なくてもいいでしょう。11時からだいこんやくしゃのお芝居を見ました。紙芝居が終わってお芝居の場所に行く頃には観覧場所はだいたい埋まってます。急がない場合は午後にもお芝居があるので時間をずらすといいです。お芝居が終わった後次の予定の前にレストランの予約を取ります。10人待ちで44分かかるとのことだったので、12時過ぎに順番がくる計算で次の予定に。11:30からはキャラクターグリーティングといって、アンパンマンと触れ合えます。アンパンマンのみのふれあいですので、争奪戦で混み合う上、ハイタッチしてハグしたらすぐ交代というアイドルの握手会ばりの時間です。うちのこはアンパンマンにビビり散らかした後ようやくハイタッチだけできました。私的には行かなくても良かったかな。
03Apr
- 断捨離
  休職したはいいものの、社会保険に加入していない扶養パートの私は傷病手当もなにもなく、貯金すり減らす道をたどることに。どうも、りんです。おかねがなーーーーーーーーーいっ！どうにかお金を工面すべく、いつもやっているポイ活のポイントを現金化してみたり、不用品を売ったりしています。二束三文ですが、ないよりまし。昨日は漫画を売りに行きました。進撃の巨人　全巻セット(1-34巻) （講談社コミックス） [ 諫山創 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}うちの師匠はしっぽがない（12）（アフタヌーンKC） [ TNSK ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}いい作品なので、リンクをば。気になったら読んでみてくださいな。個人的にはうちの師匠の7巻はまじで泣ける。ていうか泣いた。泣く泣く手放したけど、結局二作品で540円くらいに。しかたない、断捨離だ。漫画まだ700冊くらいある…まだ終わってない長編が多いんよなぁ。今日はもう着ない服を数着売りに行ってみよう。使っていないベビーグッズも近々売りに行くし、休職中に片付けよう。はてさて、いくらになるかなぁ。やる気に満ち溢れてるけど、絶対反動来て屍のようになる未来しか見えない…。
02Apr
- パート休職の作法
  私4月より1、2か月ほど休職して自由を手に入れました。こんにちは、りんです。メンタル不調なのに気を使ってお菓子の差し入れして、他のパートさんに1人1人挨拶して回って…。当たり前のことなんだろうけど、なんで気をすり減らしすぎて休職すんのにさらに気を使うことしなきゃならんのだと思いました。日本生きづらすぎんだろ。そりゃみんな病むわ。ご挨拶に人数分ハラダのラスクを買っていったわけさ。若い男の子「これ中学の時よく学校で買って食べてました～」んなあほなっ！！！学校にばら売りされてるかいっ！ハラダのラスクやぞ！駄菓子といっしょにすな！倍の金額するわ！とは思ったものの、値段のことを言うのはカッコ悪いなと思い、私「へー、りっちな中学生だねぇ。」大人な対応してやったわ、偉い私。まぁ20代に百貨店のものが分かるはずもなく。それは置いといて、しかしまぁハラダのラスクうまいなぁ。贈答にしてよし、自分用にしてよし。外さないお菓子です。元百貨店従業員より。【楽天カードでP6倍】ガトーフェスタハラダ　ラスク　R2　スペシャル・セレクション　スイーツお菓子ギフトプレゼント秋冬挨拶残暑御見舞贈答品パーティー七五三　お歳暮楽天市場
24Mar
- アクサ生命のユニットリンク保険運用状況②
  前回運用状況を書いた記事から約二年が経ちました。みなさんこにゃにゃちわー。りんです。もうそんなに経ったんですねー。時の流れは速い。前回の記事はリンクから。『アクサ生命のユニットリンク保険のこと。』かなーりお久しぶりのブログでござい。今回は独身時代から入っている変額保険、アクサ生命のユニットリンクの話です。浅い理解力でざっくり話すと、掛け金のうち一部は死…ameblo.jp加入してから8年が経過しようとしております。もうすこしで解約できる…っ！！(おい)でもなんだかんだ今のところちゃんと利益出てるんだよなぁー。入ってて悪くはなかった。まぁ10年たったら容赦なく解約してNISAにぶっこみます。そんな私の運用状況はこちら。うん増えてる増えてる。昔の私グッジョブだぞー。今は下げてるけど、あと二年も持ってりゃ回復しそうだし、元本割れはなさそうだな(早計)。
23Mar
- 積立NISA運用状況②
  前回の運用状況を書いてから一年半と少し経ちました。皆さんこにゃにゃちわー。りんでございます。旧積立NISAから考えて丸4年ぐらい積立している計算です。前回の運用状況から新NISAが始まったり、投資先変えてみたりと状況が変わっていますので、一概にいい調子とは言えませんが着実に運用できているように思います。前回の運用状況はリンクから。『積立NISA運用状況』積立NISAで資産運用を開始して2年と4か月が経ちました。知ってる方も知らない方もこんにちは、りんです。そんな感じで、今回は積立NISAのお話です。積立N…ameblo.jp～2025年3月時点で毎月3000円をインドとベトナムファンド7000円を楽天S＆P500インデックスファンドに投資してます。元々アメリカへはeMAXISSlimへ投資してましたが最近楽天に変えました。ちなみにドルコスト平均法の神髄は毎月定額をコツコツためることにあるので、コロコロファンドを変えるのは得策じゃない（わかってるならやるな）。現在の運用状況はこんな感じですー。うーん…最近のアメリカ情勢でめちゃくちゃ下げてますが、まぁバーゲンセールだと思って毎月買っていきますよ。子どもも二歳になったし、そろそろ家を考えたいけどどうだかなぁ…。みんなお金とか家とかどうしてんだろ。謎。
22Mar
- 久しぶりのブログ更新
  読んでくれている方もそうじゃない方もこにゃにゃちわー。りんでございます。久しぶりに書く気になれたので更新してみたり。長いこと病んでやる気でなかったんです。これ更新したらまたぐーたらしてやるんだーと意気込んでみたりしております。実はわたくし、双極性障害とやらに罹っております。有名なこっちのけんとさんと同じですね。20代で症状が出て寛解してたんですが、今のパート先に勤めだして一年足らずで再発。4月から休職するので自分をほめてやります。はてさて、この話需要あるのでしょうかね。xで検索かけたらちらほら患者さんいるみたいですが、まだまだ理解されない世の中の様です。ネット上だけでもある程度自由に語らせてよねぇ。RPGの世界には逃げるコマンドあるのに、現実にないの無理ゲーすぎない？
29Aug
- 謎の黒い点
  お疲れ様です。りんです。今回はわが子に使っているガーゼハンカチやよだれかけに謎の黒い点がついていたお話を。察しのいい方は見当がついているでしょう。謎の黒い点の正体…そう！黒カビです！なんだろうこれ、くらいにしか思っていませんでしたが、少し気になって調べたら黒カビとわかり、衝撃を受けました。母乳(ミルク)のはき戻しやヨダレ、汗が付着したまましばらく洗濯籠に入れたままにしていたり、洗濯が不十分だったりした場合にカビになるようです。そりゃそうか。すべてタンパク質よごれですから、放置したらカビますよね。40～50度のお湯に酸素系漂白剤入れてつけおきしておけばある程度とれるそうですが、無知な私はカビてしまったものすべて捨てて買いなおしました…。めちゃくちゃ高価なものでもないですから次から気を付けてすぐ洗えばいいのですが、このままカビだと知らずに毎回捨てていたらどんだけ費用かかったのだろうと思ったら怖くなりました。無知って恐ろしいですね。
28Aug
- 授乳中に赤ちゃんの顔が赤くなる理由。
  最初は乳児湿疹の亜種かと思いました。皆さんこんにちは。りんです。今日はふとした時に気づいた、授乳中の赤ちゃんについて。今まで授乳中にそのあとするタスクを頭の中で整理していたので正直赤ちゃんの様子を観察することがほとんどなかったのですが、あるとき赤ちゃんの顔を見て。(あれ？なんか授乳中は赤ちゃんの目の周りだけ赤いな…？湿疹？母乳アレルギーとかあんのかな？)と、心配になったので少し調べてみました。授乳中に顔が赤くなる主な原因は、どうやら赤ちゃんの体温が上がるからみたいです。授乳は赤ちゃんにとって、体力をとても使うため、赤ちゃんの体温が上がりやすくなります。赤ちゃんの肌は大人よりも薄いため、授乳中に体温が上がると顔が赤く見えることもあるそうです。授乳が終わって体温が元に戻ると顔の赤みも引くので、普段は気付かなかったようです。アレルギーじゃなくてホッとしました。ふと、(あっ…赤ちゃんの名前の由来って授乳中顔が赤くなるからか…？)と思いましたが、調べたら新生児が多血症気味となり、皮膚が赤く見えることから赤ちゃんと呼ぶそうな。一つお勉強になりました。赤ちゃんよ、ありがとう。(合掌)
26Aug
- 赤ちゃんのおなかの出ている理由
  赤ちゃんのまぁるいフォルムってなんであんなに癒されるんでしょう…。皆さんお疲れ様です。りんです。赤ちゃんのおしりの丸さもさることながら、おなかの出ているのもかわいいですね。でもなんで赤ちゃんってお腹が出ているのでしょう。私のイメージでは餓鬼のように飢えに苦しむ(＝栄養不足？)からお腹が出ているのかなーと漠然と思っていましたが、調べた感じどうやら違うようです。生まれて数年しか経過していない子どもは胴回りと比較して内臓が大きく、まだ筋肉が発達していないため、腹部を抑えきることができず、お腹がポッコリしてしまうとのこと。なるほど。年を取って運動しなくなるとお腹出てくるのと一緒かな？赤ちゃんならお腹出ててもかわいいで済むのに、大人になったら怠惰だとされるの不条理すぎ。ほっぺもおしりも、もちろんお腹も。丸みを帯びたフォルムがかわいくて毎日はむはむしてます。もちもちでおいしいです。※つばだけはつけないように気を付けてます。あーかわいい。一生守ろぉ。
23Aug
- バナナ型の歯固め
  皆さんお疲れ様です。りんです。今回は赤ちゃんの歯固めについて。最近お子がおしゃぶりをかみかみするので、歯茎がむず痒いのだろうと思い歯固めを買うことに。私の住んでいる市町村では子育て応援なる施策で産後にオムツやらタオルケットやらがいただけます。その中に木製のラトル兼歯固めが入っていました。しかし、木製はヨダレ吸うしなぁ…とか思ってシリコン製の歯固めを探すことに。早速ネットを徘徊し色んな歯固めを見ていたら私好みのものが。【当選確率2分の1ポイントバックキャンペーン8月10日限定】【送料無料】New！EDISON Mama カミカミBaby チョコバナナ「専用ケース付き」はがため歯がためバナナカミカミバナナ (3ヶ月から対象) 思わず写真を撮りたくなっちゃう楽天市場チョコバナナの形をした歯固め！！かわいーーーーー！ちなみに普通のバナナもあります。完全に見た目だけで購入しました。早速使ってみました。歯茎とシリコンがこすれるもっきゅもっきゅいう音がたまりません。バナナの皮がめくれているような形状が、口の奥に入りすぎるのをガードしてくれる設計になっているようです。しかししばらく使っていたら問題が。バナナの向きによってはめくれている皮の部分が目に刺さりそうになったり、鼻の穴に入りそうになったり…。いくら近くで見ているからといっても赤ちゃんの不意な動きに対応できずあわや大惨事に…なんてことは避けたいです。危険を感じたため今は使うのをやめてしまいました。かわいいのにもったいない…。新たに歯固めを買うか考え中です…。
20Aug
- 産前産後の歯科治療と運命の出会いを果たした歯ブラシ
  歯科治療を甘く見てはいけません。まじで。皆さんお疲れ様です。りんです。今回は産前産後の歯科治療・健診の重要性とおすすめの市販の歯ブラシをご紹介しようと思います。私は結婚・妊娠する数年前から顎変形症に伴う歯科矯正治療をしており、毎月のように矯正歯科に通う生活をしていました。しかし矯正器具を付けているせいで歯ブラシがうまく当たらず4か所虫歯に…。矯正のワイヤーが外れ、顎変形症の手術が終わったタイミングで虫歯の治療を終わらせました。その後しばらく月一のペースで歯のクリーニングに通ったところで妊娠・出産に至りました。私のように月一歯医者さんでクリーニングはしないにしても、出産前に虫歯の治療と定期的なクリーニングは強くおすすめします。妊娠中から産後にかけて、口内が酸性化し、虫歯の原因となります。また、妊娠によってホルモンバランスが崩れ、細菌が増殖しやすくなることも、虫歯や歯周病につながることがあります。虫歯菌や歯周病菌が体内に入り込むと、早産などのリスクが高まるともいわれています。歯ブラシで毎日磨いてきれいにしているつもりでも、実際結構磨き残しはあります。それにフロスや歯間ブラシまで毎日手が回らない方も多いのではないのでしょうか。そこでおすすめしたい歯ブラシがこちら。ディープクリーンハブラシすき間プレミアムふつう(6本セット)【ディープクリーン】楽天市場2,508円正直言ってそこらへんの歯ブラシなんか目じゃないくらいレベチです。今までちゃんと磨いていたつもりでも磨けていなかった証拠に、軽く磨いただけで歯茎から血が…。きちんと磨けていて健康な歯茎からは軽く擦ったくらいでは血は出ません。軽度の歯肉炎になっている証拠です。一度使っただけで見て分かるレベルで歯間のつまりや歯垢がとれます。まるで歯間ブラシをしたあとかのように。しかも半月ほど使えば歯茎の色が健康的なピンク色に。 (※私の体験の場合)この歯ブラシとは運命すら感じます。多分ずっとリピートです。決して安くない単価ですが、すごくお値段以上です。つわりがきつかったり、産後は子育てで疲れて値落ちしてしまったりで歯磨き出来ないこともあるでしょう。できるケアから始めましょう。
19Aug
- トレーニーじゃないけれど。
  プロテインを飲み始めました。皆さんこんにちは。りんです。産後に子育てを始めてからというもの、出産前より体力の衰えを感じることが増えました。完全ワンオペ育児で正直毎日が瀕死状態からのスタート…ってことで最近栄養バランスの改善に余念がない私です。(ぶっちゃけ疲労困憊なので、子連れで運動しに行く気力はないです)ゆで卵でタンパク質接種は心がけていますが、それでも一日のタンパク質摂取量には達していないので、栄養補助としてプロテインを飲み始めたのです。最初に購入したのはこちら。本日終了＼P4倍／プロテイン女性ダイエットプロテインダイエット置き換えダイエット置き換えシェイクファスティング無添加たんぱく質低糖質低脂質タンパク質ソイプロテインホエイプロテイン美味しい飲みやすい低カロリー国産バンビウォーター楽天市場味のバリエーションが非常に私好みだったので、試しにミルクティー味を購入。割りものを水、牛乳、オーツミルクで試しました。水で割るとおいしいとは言えませんが、まぁ飲めなくはないです。オーツミルクで割ると、オーツの香りのせいかなぜかパンのような味に。(笑)牛乳で割ったらちゃんとミルクティーの味がしました。私は牛乳割り一択です。おいしくて美容にもいい成分をたくさん配合してある女性向けのプロテインで気に入りはしましたが、お値段が少々割高で続けるのは難しく感じました…。250グラム入りで一回が15グラムなので約16日分。2870円÷16日で一日当たり約179.3円。もっとコスパのいいプロテインないかなぁと、別のプロテインを探して、出会いました。それがこちらのプロテイン。【VALX ホエイプロテイン】チョコレートベリーヨーグルトカフェオレバナナレモネード抹茶杏仁豆腐バルクス WPC 山本義徳 1kg 筋トレタンパク質男性女性安いコスパチョコ valx公式楽天市場VALXのプロテイン。1キロ入りで一回当たり30グラム使用なのでざっくり33日分。4480円÷33日で一日当たり約135.7円。コスパ◎です。私は杏仁豆腐味を購入しました。ちなみにどうでもいいですが、届いてワクワクしながらカッターで段ボールを開封したら、中身のプロテインの袋までカッターで切ってしまい、まだ一杯も飲んでないのに全部デカいタッパーに移し替えたのは苦い思い出です…まぁまだ飲み切ってないので思い出も何も現在進行形なんですが。皆さんも気を付けてくださいね…結構悲しくなるので(笑)こちらはまだ牛乳でしか割ってないのですが、非常においしく続けれる自信しかないです。リピートするなら私はこちらのVALXのプロテインです。トレーニーじゃなくてもプロテインは積極的に摂取していこうと思います。育児に余裕が出てきたら昇降台からでもいいから運動始めたいなぁ。
18Aug
- ３回目の予防接種と4か月健診
  終わった直後はギャン泣きでした。皆さんお疲れ様です。りんです。少し前にわが子の予防接種3回目が無事に終わりましたので記録しておきます。予定していた接種日の数日前にコロナに罹ったので延期になり、2回目の予防接種から約2か月ほど空きました。なおかつ、4か月健診も延期になったので、5か月になってしまいましたが、健診も受けてきました。思ったよりわが子おおきくなってたー。体重は7.56キロ、身長は68センチに。発育曲線ばっちりです。予防接種ははインフルエンザ菌ｂ型(ヒブ)、小児肺炎球菌、4種混合の3つ。注射終わった後は毎回ギャン泣きですが、すぐ泣き止んでくれるから母は非常に助かります。ありがとうお子よ。予防接種の次の日はお熱がでて抱っこの度にじんわり汗かいてましたが、ぐずることもなかったので一安心。次回の予防接種はBCGと日本脳炎。子供産むまで日本脳炎という単語を聞いたことがなく、日本農園と脳内で勝手に変換してました。今思えば日本農園ってなんぞやってなりますね。
17Aug
- iHerb購入品
  皆さんお久しぶりです。りんです。体調不良により数日休むつもりが、前回更新してから随分経ってしまいました。無理はするものではないですね。ということで、今回は健康について。以前栄養がひじょーに大切っていう内容のブログを公開しましたが、今回はそれを踏まえて大事であろう栄養素のサプリメントをiHerbで購入しましたのでご紹介します。以前公開したブログは以下のものですので、よかったらご一読ください。『栄養と日光と精神疾患』家族、親族にうつ病の人が数人います。皆さんお疲れさまです。りんです。以前もご紹介した、この本。医師が教える子どもの食事　50の基本脳と体に「最高の食べ方」…ameblo.jp以前のブログでご紹介した中からビタミンD、鉄、亜鉛。その他に私用に葉酸とオメガ3。旦那さん用にレシチンとシリマリンを購入しました。ビタミンDと鉄と亜鉛の効果は以前のブログの通り。葉酸は妊娠前から十分に摂ることで、お腹の赤ちゃんの脳や脊髄（せきずい）の発達異常である「神経管閉鎖障害」のリスクを減らすことができるとされています。また産後の子宮のダメージやホルモンバランスの乱れにも効果があるようです。オメガ3は中性脂肪対策に。旦那さん用のレシチンは肝臓の機能を高め、細胞膜を活性化する働きがあります。シリマリンは毒素の侵入から細胞を守り、肝臓のタンパク質合成を活発にします。これらは肝硬変や肝脂肪などの改善や幹細胞の再生に有効とのこと。写真ドーン！見ての通り、結構買いましたが、しめて6085円。さすがiHerb様。ちなみに購入金額6000円以上で送料無料に。ただし注文金額が15500円を超えてしまうと関税、その他の税、手数料などがかかるので注意。iHerbは各種サプリやオーガニック食品、自然派コスメなどが購入できるアメリカのショッピングサイトです。今回私はサプリを買いましたが、日本でサプリを買うよりコスパがいいです。気になる方は私のiHerbの紹介リンク・コードをのせておきますので、リンクからiHerbに来てもらうか、購入時にコードを入力してもらえれば特典がもらえます。ただ、私にも特典が入るようなので、それが嫌だよという方は自分の応援している人が紹介しているコードを使うようにしましょう。特にこだわりがない方はよかったら私のコードを使ってもらえたらうれしいです。紹介リンクiHerb.com - ビタミン・サプリメント & 天然健康製品 30,000以上のトップクラスでしかも評判の良い、健康的な商品;　配送費の割引や、信じられないほど嬉しい低価格とお客様による紹介プログラム。www.iherb.com紹介コードATY7493
24Jul
- 夏バテ？
  最近夏バテなのかフラフラします。洗濯と炊事、子育てと最低限やって１日を終えたら泥のように眠ります。ということで、数日ブログをお休みし、英気を養うことにします。
23Jul
- 寝返り返り返り
  コロコロとそのまま移動できそう。皆さんお疲れさまです。りんです。我が子が先日、寝返り返り返りを成功させました。寝返りしてうつ伏せに。もう一回寝返りして仰向けに。さらにもう一回寝返りしてうつ伏せに。今のところ３回が限度ですが、そのうちコロコロと移動できそうです。今日なんか近くにおいてあったフロアメリーに激突して泣いていました。寝返りさせるにも、ある程度のスペースは必要かもしれません。月齢ごとの成長過程の語呂合わせでは、5、6ヶ月でゴロゴロ(5~6)寝返りを始め、7ヶ月でおすわり、人見知り。な(7)んとかおすわり、ナナ(7)ちゃん人見知り。なんていいます。なんとかおすわりするなら、上半身フラフラしてそうでいつ倒れるか分からないし、余計に周りに物を置かないようにしたいですね。かと言ってベビーサークルなんかは余計に場所取りそうなので、断捨離して極力物を減らすようにしていこうと思います。
- 痛ましい事故
  先日、スマホの速報でニュースが飛び込んできました。21日、福岡県宮若市福丸の犬鳴川で、「友だちが川から上がってこない」と110番通報があった。県警直方署によると、通報から約40分後、消防と警察が女子児童3人を川の中から発見。病院に搬送したが、3人の死亡が確認された。ニュースの一部抜粋です。夏休み初日のことだったそうです。私も他人事ではありません。こどもを産んでからというもの、こども絡みのニュースに過剰なまでに共感してしまいます。産後はそういう思考になりやすいとはいえ、共感力が上がりすぎるのも冷静さを欠くので考えものです。お子さんの最期を、これからのご両親の心中を思うとやるせない気持ちでいっぱいです。ご冥福をお祈りすると共に、私自身も最大の注意をはらい子を守ろうと思います。

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