2023年7月1日から筋トレを始めて1年経ちました
その成果は・・・
写真で比較すると変わってる
左の写真の白さが目立つのと足太くなった・・・
この1年で実感したことは、
継続しないとすぐ落ちてしまう筋肉
油断すると増える体重
同じ食事&トレーニング内容でも、2023年11月の大会と2024年6月の大会では
仕上がりがまったく違う・・・
この1年は自分と向き合い続け、苦手なことも取り組まないといけない・・・
少したくましくなった気がします
7月27日は勝つために頼れる手段を増やし、自分に合ったやり方で減量を楽しんでいこうと思います
あと17日頑張ります
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