シンプルに暑い。
カブに付けている温度計が、日陰の駐輪場で35℃。
走り始めると40度。
信号待ちで止まると45度オーバー(測定不能)
アイスマンプロを装備しているので、
熱中症にならずにカブで走れています。
部屋の水槽の水温。
在宅時は窓を開けているので水温がギリギリ30℃。
外出時は水温が30℃超えていそう…。
エビが大丈夫か若干心配。
自己流熱中症対策。
朝起きて、牛乳を温めて飲む。
→汗をかく準備。
出発前に水を飲む。
→シンプルな1日分の水分補給
1時間に1回くらい150ccくらい飲む。
→飲み過ぎるとしんどい。少なくてもしんどい。
外にいる時は冷たい水を飲む。
室内にいる時は常温～温かいものを飲む。
エアコンは基本的に湿気に対して使う。
→暑さには水。シャワー、打ち水。
風が無いとツライ。
湿気が多いとツライ。
気温が高いのは室内ならなんとでもなる。
→お店は冷房効いてる。自室はシャワれる。
外の場合は、アイスマン頼り。
→遠出することになったらやばい。
急な謎の走り書きブログ。
今日も暑いけど、気を付けていきましょう。