( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ
あくびーのです
あくびーのすたいるで
あれこれやってます
日曜日 いかがお過ごしですか？
あたくし ぷちスイッチが入り
あるものを稼働させながら
ブログ書いてみます
と その前に
↓↓↓
毎度おなじみインスタです
今 山ほど持ってる
リーメントを片付けつつ
毎日postしとります
みなさん･･･覚えてますか？
うちの娘がダイエットをし
エアロバイクまで買ったことを･･･
そのエアロバイク
どうなってると思います？
ポク
・
ポク
・
ポク
・
( ﾟ∀ﾟ)ﾎﾟｩ！！
そう･･･みなさんの想像通りです
リビングの片隅で
邪魔なやつになってます
毎日食べ放題です･･･
どしたんでしょう？
口からはダイエット継続中
みたいな発言が発せられます
ただその後すぐに
『今食欲がヤバい』って
言います
なんなら『今』じゃなくて
ずーーーーーっとです
母としては せっかく少し痩せた
あの体を なんとかもう一度
『普通』に戻したいのです
コストコで
このおじ様お連れしました
(おるぅちゃんのリハの先生オススメ)
いつも買うだけで
活用できないので
今回は頑張ろうと決めました
(母のあたしだけが･･･)
↓↓↓
ネットで調べたレシピで
オートミールクッキー焼きました
↑↑↑
このクマ魂お散歩中
このレシピ
砂糖も小麦粉もバターも
めっちゃ使うため
この回で却下
ただ 味はめちゃくちゃ美味しい
ŧ‹"ŧ‹"(๑°༥°๑)ŧ‹"ŧ‹"
砂糖とバターと小麦を
ほとんど使わないバージョン
砂糖の代わりに ラカント
小麦の代わりに卵
クルミをプラスしてみる
↓↓↓
小麦じゃなくて卵を増やしたからか
ザクザク感はなくなり
しっとり･･･なんならちょっと
湿気てる感が出る
出るで言えば
あれもすごく出て驚いた
💩💩💩
↓↓↓
チョコチップ入れてください
と懇願され
ラカント増し
チョコチップ入の
オートミールクッキーを焼きました
さて これは ダイエットに
何かしらいいのでしょうか
食事の代わりならまだしも
間食になっとるんですが
↓↓↓
オートミールで言えば
こちらはオススメ
オートミール炒飯
☆オートミール30ｇにお水50ccをかけ
ラップなしでレンチン
シーフードミックスと卵を
フライパンで炒めたら
そこにオートミール投入
鶏ガラスープ(顆粒)と
醤油ひとまわしで
ちゃちゃっと合わせて完成
レシピにはカレー粉って
書いてあったけど
我が家ではカレー粉なしで
作っております
娘のお昼ご飯は先週ずーっと
これでした
普通に炒飯みたいで美味しいよ
ささ
そして今は ホームベーカリーで
パン生地つくっておりますー
ウインナーロールを所望されて
おりますー
うちの娘
ぜーーーーーーったいに痩せません
では
*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ