関東では桜満開のようですが、こちらは昨日も雪が降っておりました
もうー雪やだー
しつこい
夫と共にげんなりしております
しつこい夫と共にげんなりしておりますそんな中、昨日は夫と共にジムで測定を行ってきました
インボディという体組成計で、身体のことを細かく数値化してくれるものなんですが、ジム入会から半年経ったので久しぶりに
で、あたしはさほど変わらずでしたが、夫が…
フィットネススコアが
運動不足
の数値まで上がってきたんです
過去3回測定しましたが、いずれも
生活習慣改善
の部分だったんですそれが、スコアが1段階上がったんですー
嬉しい
それが、スコアが1段階上がったんですー嬉しい内臓脂肪レベルも2下がっていて、基礎代謝量も上がっていたので、体重だけではなく、身体の中からちゃんと改善できていたんだなー、と感慨深かったです
あと4ヶ月で今の現場が終わる予定なので、
あと4ヶ月で-10kg
を目標に、しっかりダイエット、続けていけたらいいなと思います