夜ご飯

昨晩の夜ご飯。

メニューは

・しらたき五穀米

・ほうれん草と油揚げの味噌汁

・豚肉となすとかの味噌炒めゴマ風味

・高野豆腐の煮物

・ブロッコリー

でした

バランスはこんな感じ。

お肉の日は脂質が多めになってしまいます

今日はお魚の日なので、少しは控えめにできるかな

今日も頑張ります