先週は誕生日でした。
もう初老の今はますます本老に近づくわ、と思うぐらいで嬉しくないです。
そんな私ですが、朝起きてリビングに行くと毎年のように夫からカードとお花が、と言いたいところですが今年はお花はスルーされてしまい、チョコ
が置いてありました。
２月はバレンタインデーもあり、毎年チョコ三昧の月になっている我が家です。
とはいえ、昨年の健康診断でコレステロールと糖尿病の指標の一つのヘモグロビンA1Cが高かったこともあり、今年はスイーツは控えめにして、ここのところ運動は出来る限り毎日続けるようにしています。
少し前に掲載したバレリーナの筋トレ（こちら）も続けていますよ。
続けてもしんどいなりにだいぶ出来るようになりました。
それでもプランクはきつすぎるので、まだまだですけどね。
これに加えて、ウオーキングかバイクエクセサイズを入れると１時間半コースになるのですが、これらを毎日続けるのはかなりしんどいです。
それでも、やらないでいると体力もすぐに落ちる一方で、しんどくても続けると体が軽く感じるので、時間に余裕がある限り今後も続けていこうと思っています。
ちなみに、誕生日当日の朝ご飯は夫が作ってくれました。
リクエストをしてと言われたので「フレンチトーストとソーセージをお願いします」と言ったら、私の分だけ作ってくれました。
フレンチトーストは牛乳が足りなかったようで、カリカリでした
とはいえ、ありがとう夫。ごちそうさまでした😋