行動が止まる時

感情のケアプログラムインストラクター

カウンセラーの小林あこです。  

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メルマガ準備中ですがスムーズにいかない中です。

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ステップメールは全て完成しました！！

あとは、配信準備ですが

これが上手くいかない！

自分ではどうにもできないことで

つまづく傾向があるので

こーゆうプロセスで

自分に自分でストップを

かけてしまいます。

よく、スムーズにいくから

応援されていて。

スムーズにいかない時は

間違った道に進もうとしているお知らせ。

そんな風に考えてしまうこと

ありませんか？

流れを止める理由はどこにある？

私もついつい

あ～あ…私って、

どうせ応援されないんだ…。

これはやっても無駄に

なるかもしれないんだ…。

メルマガ始めても

登録してくれる人なんて誰もいないんだし…。

どうせ、人には興味持たれないよ…。

そう考えてしまって

ネガティブ思考炸裂しちゃうんです。

そもそも、応援って誰がするのでしょうね。

宇宙？

神？

もしそうだとしたら

応援されるために

宇宙や神に媚びてしまいそう…。

そうなると

他者（？）基準で生きることになってしまいます。

出来事は、ただの情報ですから

その情報を自分基準でどう捉えるかですよね。

意識をどこへ向けるか

内省していくと

私の場合は、

ずっとモノづくりをしてきたので

『完成することがゴール』

という、意識が大きいんです。

過去には、未完成のモノも

足元にゴロゴロしていましたから

いわゆる、やりちらかしです。

だからまずは、完成。

完成させることって

それはそれで、素晴らしいことです。

でも、ここで意識することがあります。

私の人生で

それがすっぽ抜けていたのを

今回の出来事で気がつくことができました。

当たり前なんですが

完成したその先ですよね。

何のために、やるのか。

やった先に何があるのか？

完成までをゴールにしていると

ゴールの手前で頓挫してしまうこともあるけど

その先を見据えていけば

完成することはサクッと

越えていけちゃいますよね。

自分の意識の視点がどこなのか

みつめ直す機会となりました。

そうそう、私、

手段（完成させる）が

目的になってしまいがちなんですよね。

伝えたいことがあって（目的）

完成（手段）させたんだから

目的見失ってはいけませんね。

行動が止まってしまう時って

手段と目的がごっちゃになっていませんか？

本来の目的を

もう一度整理すると

次の一歩がでてきますね。

私のそもそもの目的は

親子でお話しするキッカケづくり。

お子さんがつらい状況だったら

いち早くご両親に知ってもらえたらいいな。

そんな願いがあります。

家族の中で、感情のことを話すのが

日常的になったらいいなって

変にタブーになって

病気をつくりだすほど苦しくなる前に

軽く当たり前に。

つらいことって、悪いことじゃないから。

つらい自分を責めるのを

やめる子が増えるといいなって

思うんです。

生きづらさの原点。子供の頃に…

子どもの頃
自分の感情との向き合い方を
ちゃんと学べていれば
　
もっと、生きやすかったなぁ…。って思うんです。
　

親子で対話Boubou君カード付
メンタルタフネスな子供に育つ方法　無料メール講座


ステップメールは以下のような内容です。

第 1 日目：メンタルタフネスな子に育つ一番大切なこと
　　後編　お子さんと『眠れない』カードで対話をしたら…。

第 2 日目：心と身体を効果的に響かせ合う秘訣！
　　後編　身体についてお話をする時。

第 3 日目：自信は3つ（+α）ある！全部をバランスよく強化する方法
　　後編　無力感、無価値観から自信を育てるカードの使い方。

第 4 日目：自分を知るカギを活かす5つのステップ
　　後編　５W１Hで、事実と思い込みを区別する。

第 5 日目：ネガティブにある無限の可能性をひらく振り子の法則
　　後編　恐れ、孤独、不安、怒り、悲しみのカードから価値を見出す。

第 6 日目：子供の自主性が芽生えるダメ出しのコツ
第 7 日目：ブレない子になる！最強の武器が身につく言葉のカラクリ
第 8 日目：自分軸で自ら考え動く力を育む。


私が子供の時に身につけておきたかったことと

今お話を聞かせてくれる子供たちに伝えていきたいこと
　
ぎゅっと、ぎゅっと詰め込んでいます！！

読んでみたいなって
思っていただけたら嬉しいです。

ぜひカウンセリングご希望の方は

お問い合わせください。

セッションコミュニケーション講座でも

こころのことを扱っていますので

そちらも活用してくださいね。

 あこ の相談室

最近なんだか、頑張っても報われない感じがしている。

前はもっと、やってたことに手応えがあったのに…

やってもやっても進まない

やってもやっても終わらない

今までやってきたことなのに

やろうと思うだけで、しんどい。

以前より頭も働いてない感じがするし

感情のコントロールもできなくなって…

「どうでもいいことで怒ってる」

「ワケもなく涙が溢れてくる」

「漠然とした不安が拭えない」

「ぐるぐる思考から抜けられない」

そんな自分をダメだって責める前に

まずは話してみませんか？

あなたの、お話を聴かせてください。

【カウンセリング】あこの相談室

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◆カウンセリング実績◆

自殺のあった民間企業にてアフターケア

官公・民間企業にて部外カウンセラー

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パワーハラスメント対策
怒りの感情ケア対処法
不安対処法
など、各機関で講演を行っております。

◆小林あこの研修実績◆

・神奈川県警様

・陸上自衛隊様

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・独立行政法人国際協力機構（JICA）様

・キャノンマーケティングジャパン株式会社様

　・・・etc

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