【管理栄養士・美容家 キレイ学社長平山愛子のブログへお越し頂き有難うございます】
・初めての方や平山愛子に関してはコチラを御覧下さい⇒☆
・女性社長ランキングに参加しています。右の☆印をクリック＆応援お願いします⇒☆
・初めての方や平山愛子に関してはコチラを御覧下さい⇒☆
・女性社長ランキングに参加しています。右の☆印をクリック＆応援お願いします⇒☆
本日の『美の秘訣』は、秋バテについてご紹介します
夏バテとは良く聞く言葉ですが、秋バテという言葉を聞いた事がありますか
体がバテルのは、夏だけではありません。
秋も、バテル状態を引き起こす可能性がありますので、注意が必要です
まず、秋バテの症状は以下のようなものです▼
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
疲労感・食欲不振・睡眠障害・胸焼け・胃もたれ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
まず大きな原因は季節の変わり目の自律神経の乱れがあります
この自律神経の乱れに加え・・・朝晩の寒暖差や日による気温差
また肌寒くなったのに冷たい飲み物を飲んだり薄着だったりしている状況が続くと
内蔵が冷えて元気がなくなります。
内蔵の動きが悪くなれば、胃腸の働きも悪くなりますので
胸焼けや胃もたれ、食欲不振をまねきます
秋バテにならない為にも、この季節は毎日天気予報をチェックし
体に負担がかからないように、労ってあげましょう
更新の励みになります
☆携帯の方は→ にほんブログ村