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少しバタバタしている今週です
本日の『美の秘訣』は、不定愁訴（ふていしゅうそ）についてご紹介します
不定愁訴（ふていしゅうそ）と聞いてピンと来ますか
ある種、不定愁訴は、私は現代病ではないかと考えています
理由や原因がはっきりせず，頭が重い，肩が凝る，腰が痛い
いらいらするというような患者の訴え，またその症状をさす臨床用語です
原因にはストレス状態にある生活が挙げられます
朝起きて太陽の日を浴びない生活をしていると
セロトニンが分泌されずうつ病になりやすいと言われています
過去にも、こんな記事をアップしています
本日の『美の秘訣』 健康と日光の関係について日光に当たらないと、うつ病だけでなく
自立神経失調症を発症する恐れが出て来ます
それだけでなく、免疫力が低下するとも言われ
身体機能の低下が起きて風邪をひきやすくなったり
疲労感が取れなかったりすると言われてもいます
日光を浴びない・昼夜逆転生活は
現代で忙しいサラリーマンの方にはごく普通のことかもしれません。
しかし・・・そんな事でも、これだけの症状を発症
最終的に不定愁訴まで引き起こす可能性がありますので
ぜひ良質な睡眠と日光浴など心がけて頂きたいと思います
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