＊愛知県・豊田市・大人の食育＊
【食は生きる土台】
働く女性の食育アドバイザー
上級食育指導士のまえこばあかねです。
４年前。
５歳と１歳の男の子の育児と家事をこなすだけで、精一杯の日々を送っていました。
唯一の楽しみは、
子供たちを早く寝かせて、撮りためたビデオを見ながら、スイーツを食べる事。
日々無気力で、不満だらけで、いつもイライラ、疲れていて、
頭痛薬が手放せない生活。
頭痛が始まると、
息子たちが遊ぶ傍らで、横になる。
顔色も悪く、お化粧をしても決まらず、
コンタクトをするのも面倒で、
ほとんど眼鏡をかけて生活していました。
幼稚園のお迎えくらいなら、スッピンでも全然気にならないほど、
女子力も全くありませんでした。
女子力に関しては、今も低めなので努力が必要です・・・。
＊疲れやすく・日常的な頭痛と吐き気＊
心の中はいつもモヤモヤ・・・。
【このまま子育てだけで終わりたくない】
そんな気持ちに相反し、体は全く言う事を聞きませんでした。
当時の私の体は、栄養不足だったのです。
人と関わる事は疲れるだけ。
なるべく人とは関わらないように暮らしていました。
家の中で一人で過ごすことが一番幸せ、
真剣にそう思っていました。
人から何か言われる事が、凄く嫌でした。
良かれと思って言ってくれた事でも、
【私は否定された】と感じていました。
心の免疫力がとっても低かったのです。
３年前ころから、日々の食事を気を付けるようになりました。
同時に、食について学びました。
学びだしたら楽しくて、引きこもりだった私が嘘のように、
あちこち出掛けるようになりました。
学んでは、
バランスの良い食事を実践し、
また学ぶ。
そうしている内に、どんどん元気になりました。
少しづつ心の免疫力もアップして行きました。
沢山の人と出逢い、気づいたこと。
人と関わる事は、疲れるし、面倒。
でも、人と関わることが自分を成長させていく。
人との繋がりは、私の財産となる。
しんどいなあと思う時もあるけれど、
沢山の人たちと出逢い、
もっと成長したい、もっと学びたい。
そして、私と出逢ったことで、
【元気になった！！らくになった！！】と、思ってもらえるように、
【食】を提案して行きます。
一歩踏み出せないでいる、
誰かの背中をそっと押せるような。
■募集中の講座■
今日のまじめ
