快適なシーズンの過ごし方~意外と知らない衣服の話~ | トレーニングとファスティングでナチュラルな身体へ 藤原茜blog

トレーニングとファスティングでナチュラルな身体へ 藤原茜blog

ハタ(対極)の概念に深く傾倒し、
運動の分野では動的なトレーニングと静的なヨガ、
栄養の分野では食べるフィーディングと食べないファスティング
といったように、プラスとマイナスのバランスを重視した
指導と生活をしています。

コップンカータイ 国旗(Θ_Θ)
先日までタイに合宿に行っておりまして。どうも、タイかぶれの茜です。

もとい、Rubia trainer's kitchenオーナーの藤原茜です。

いよいよ夏も本番あっつー
海や山、花火大会などのイベントも目白押しですね。

ケーキ屋のオーナーですから焼くのはケーキだけだと思われるかもしれませんが、わたくし海が大好きで、今は右腕だけがこんがり焼き上がっております日焼け
(夕方に行くので日が偏っている)

さて、海にはセクシー水着ですねみずぎ
山にはTシャツとパンツ、花火には浴衣…夏は衣装も様々です。

そんな衣服に着目してみると、海水浴では水を含み過ぎない化学繊維トレッキングには通気性が良く、汗をかいても快適な素材浴衣は涼しい綿や麻という様に、衣服によって使われる素材が違っていることがわかります。
これは、それぞれのシーンをより快適に過ごすための工夫であると言えますshokopon

では、日常生活を快適に過ごすためにはどのようなことに着目したらよいでしょうか。
キーワードは「静電気」、そして「素材別耐電バランス」です。

衣類の繊維(人体の組織)には、 (+)を帯びやすいものと(-)を帯びやすいものがあります。
(+)を帯びやすいものから、髪・毛皮、ウール、ナイロン、絹、レーヨン、木綿、麻、皮膚、ポリエステル、アクリル、ポリウレタン、ポリエチレン、塩化ビニル(-)という順番になっています。
麻や皮膚は(±)、つまり帯電率が低いということです。

静電気は、(+)と(-)の差が大きければ大きいほどに帯電しやすくなり、それぞれの繊維や組織によって帯電率が変わるため、その組み合わせ(素材別帯電バランス)が重要になります。

例えば、冬場の防寒着として一世を風靡したフリースと、ウールの毛布で就寝したとすると、(-)帯電のポリエステルから作られているフリースと、(+)帯電のウールですので、静電気が発生しやすいということになります。この素材を組み合わせた場合、過度の摩擦によって起きる帯電率は6,000~7,000ボルトにも及ぶと言われています。

ポリエステルやアクリルのブラウスを着たときには、ナイロンよりも木綿素材のものを羽織った方が静電気は起こりにくいでしょう。

重ね着をする際には、できるだけ同じ素材を組み合わせることが、静電気を起こさないポイントイントです。素材の組み合わせ方によっては、簡単に10,000ボルトほど瞬間帯電率が上がってしまうこともあるので注意が必要です。

特に、化学繊維は夏の素肌などを含む天然素材との相性が悪く、汗だくになって運動する時に通気性や速乾性を重要視する場合以外は、到底快適に過ごせる素材ではありません。
(逆に炎天下で汗だくになるようなシーンでは、汗を吸ってしまう木綿などは向きませんね💦)

化学繊維を着る際には、麻、木綿、絹などの素肌に馴染むインナーを1枚入れるのがオススメですキャミソールキャミ

珍しくトレーナー目線で言えば、リラックスしたいお客様に対し、化学繊維を身にまとってパートナーストレッチやマッサージを行うことは、お客様に静電気を振りまいていることと同じ禁止
実際にタイマッサージのセラピストは、ほとんどが木綿の衣類で施術をしていましたマッサージ

夏の素肌に最適なのは、ズバリ麻!直接肌と合わせても静電気を帯びにくい上、通気性も良しsao☆ホヌの柄パン
最近では麻のデメリットであった伸縮性を克服した、伸びる麻の衣服も登場しています。
編み方なのかな?
(場合によっては伸びるようにポリウレタンを織り込んでいる場合もあります)
2番目は木綿(コットンですね)、3番目は絹(シルク姐さん)マンゴーコットンアイスシルク

ファッショナブルな流行ブランドを追いかけるのも良いですが、素材や快適さも追求して、今年の夏はスポーツも、アウトドアも、リラクゼーションも、全てのシーンを快適に過ごせるような本当の拘りの衣服を身に纏ってみてはいかがでしょうか。

という、珍しくまともなブログでしたてへ太陽

そして皆さん。わたしは声を大にして言いたい。
とりあえず、まずは一度!『世界一ヘルシーで美味しいチョコレートケーキ』を食べて下さい!と。笑
よろしくどうぞseisei

『食べるほどにヘルシーなチョコレートケーキ』
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akaneうさ


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