どんなに不幸でネガティブになる
公式ライン始めました。
出来事が起こったとしても
結局は、自分の心の持ち方次第、
考え方次第なんです
殺人的な暑さが続いておりますが、
皆さん、お元気でお過ごしでしょうか
あなたの心にそっと寄り添う
心屋認定カウンセラーの
あおきかよです
海好きサラリーマンカウンセラーです
有りがたいことに9連休中です。
今年はコロナが流行っているため
お墓参りのお客様もお断りし、
遠くで暮らす長男、次女も帰省を
やめました。
お墓参りや仏様のお供えなどお盆の行事は
粛々と進めてはいますが、
お客様や子供たちの帰省がないし、
コロナ禍でできる限り自粛していますので
お家時間がいつものお休みに比べて
長くなっております。
自分時間が増えてそれはそれで
普段出来ないことができるので
有りがたいのですが、
家にいるのをいいことに
片足が義足で身体が不自由な義母に
うまい具合に使われ
その、一言一言や行動に
イライラ⚡⚡が、止まりません
義母が片足になった経緯を
話せば長くなるので
今日は書きませんが、
17年ほど前に片足になったのです。
今でも片足にならずに済んだと
私は思っています。
どうにかできたと思っています。
そんなこともあり、
なんだかんだと義母の考えと
私の考えの違いがあり、
普段から色々な意見の違いが
起こるのです。
それはそれで仕方がないと言うか
当たり前なのですが、、
私は全く違う環境で育ってきたのだから、、
嫁いで何十年とたっても
なかなか埋まるものではありません
嫁姑あるあるです。
先日もイライラ⚡⚡がマックスで
とうとう口喧嘩になりました
せっかくのお休みもまったく
心が休まらない、、
それどころかストレスがたまる
でも、ふと思ったのです
オープンカウンセリングに参加した後、
私、こんなブログを書きました
https://ameblo.jp/akmhim/entry-12617442559.html
もう一度読み返し、
もう一度読み返し、
そうだったー
と反省
と反省 こんなことを書きました
「すべての人は生かされているのです
だからこの世のすべての
人、物、出来事に
「ありがとう」の感謝の気持ちを
忘れてはいけないのです
全てのものに「ありがとう」とつぶやく、
１日に何回も呟くのです
呟くことで、ありがとう
が
がハートに染み込んで涙が出るのです
そして、
「ありがとう」の感謝の気持ちで
心が満たされると、
心が優しくなるのです
ありがとうを何千回と言い続ける、
呟き続ける. . . . .
そうすると、
「人生がかわる」のです
」
」余裕が無さすぎて腹立たしい
気持ちが先立ってたわ
生きていてくれてありがとう
あなたの役に立たせてくれてありがとう
全てに感謝、
全てにありがとう
人間だからそう思えない時も
もちろんある
だけれど、思えなくても
繰り返し感謝すると
段々ハートに染み込んでくる. . .
ハッピーさん、そう言ってたなー
人間だからモヤモヤイライラ⚡⚡
イライラ⚡⚡あってもあたり前。
人間関係のストレスやネガティブな
感情がムクムク出てきても
仕方がない。
だって人間だから。
どんな気持ちが起こっても
結局は、自分の気持ちの持ちようのみ。
気持ちの切り替えのみなんです。
嫌な思いをしたら嫌な思いが現実化する
だけれど、切り替えて、感謝して
ありがとうと心から言えると
イライラも、イライラではなくなる
全ては自分の心が決めるのです。
思考が変わると現実もかわる
モヤモヤしたり、イライラ⚡⚡したり
したり、イライラ⚡⚡したりそんな気持ちになっても大丈夫。
そんな気持ちになった自分を
責めなくてもいいのです。
切り替え方が大事なのです
感謝、感謝
ありがとう、ありがとう
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