京都の冬は冷え込みますが、
昨日もとても寒い1日でした
心屋認定カウンセラーの
かよ
です
です昨日ははしのんの
心屋塾初級セミナーに参加しました
10月に参加予定だった
このセミナー、
台風で交通機関が止まってしまい
昨日、振替え参加となりました
初級セミナーはもうかれこれ
6年程前に一度受講しました
今回はマスターコースを卒業し、
色々なセミナーにも
参加後だったため
以前、受講した時より
自分の中にしっかりと
落とし込みができました
マスターコースや
その他、色々なセミナーに
参加し、
その度に
自分の中にある色々な感情を
見つめ直し
目の前に現れた問題に対して
自分なりに向き合ってきた
しかし、、
ワークが進む中で
出るわ出るわ
自分の中にある
心のブレーキと拗ね
～すべきと自分で勝手に
決めたルール
自分の心に勝手にかけた
ブレーキ
決めたルールを大切に
抱えていることで、
勝手にブレーキを
かけてしまったことで
起こる拗ね
マスターコース卒業後、
少しずつ
自分のルールや
ブレーキを
手放してきた つ・も・り
だった
でも、まだこんなに
手放せずに
握りしめていたんだー
どうせ私は～
どうせ私なんか～
自分を見限っているのは
自分自身であり、
嫌いなあの人、
苦手なあの人に、、
言われたあの言葉、、、
あの態度、、、
では決してない
目の前で起こる問題は
すべてダミー
根っこにあるものは
すべて同じこと。
それは、頭の中では
理解しているつもりなんだけど、
手放すことの難しさに
悶絶している自分がいる
最高の自分と
最低の自分。
白と黒
どちらも自分の中にあって、
どちらも本当の自分
両方あることを認めて
否定することをせずに
自分はこう言う人だと
思って生きる
それが自分らしく
自分を大切に生きることなんだと
改めて自分の中で
理解した
やりたいのにやっていないことを
今すぐ初めて、
やりたくないのにやっていることを
今すぐやめる
そうして、
自分らしく
自分のために
楽しく
ゆるゆる
ゆるゆる生きていこう
少しずつでも・・・
頭を使うとすごくおなかがすく
今現在の自分に
◯がつけられる人は
過去の自分も◯
未来の自分にも◯がつけられる人
つまり、うまくいっている人
そんな事も教えてもらった
日常に戻ると
いつもの自分に
すぐに戻るだろうけど
少しずつでも
今の自分に◯がつけられ
理想の自分に近づけるよう
行きつ、戻りつ
少しずつ、
思い込みの感情を
手放していきたい
はしのん、アシスタントのSORAさんと
参加メンバーと
はしのんは相変わらずの
安定感があり、
私よりだいぶ年下なのに
お母さんのような
お姉さんのような
安心感がある
アシスタントの
soraさんは優しくて穏やかな
印象で、
終始、安心で穏やかな時間が
流れている中でのセミナーでした
さてさて、
「心屋塾のマスターコース
卒業生によるボランティアの
場である
オープンカウンセリングを
開催します
オープンカウンセリングのご案内