本日スキー/スノーボードシーズンイン‼︎しましたぁぁぁぁぁぁ
心配してましたがなんとかなりそう。
骨折した足🦶より股関節がガッチガチな方が心配なのと、非荷重で脚は弱ってるのと、やっぱり最初の数日はキツイので、ビクビクしながら、スキーはヤバそうだったので、辛うじてスキーよりはまともなスノーボード🏂からスタート‼︎
スキー場自体は2週間前にオープンして、アーリーストームがあったから結構広いエリアがオープンされてた。
義理の両親のところに行ってたので、骨折の運動不足でデブになったのと、義実家で食い過ぎたせいで、最高潮にデブの時に買ったスキーパンツしか入らなーい。大ピンチですwww
ジャケットも今年は新調するつもりだったけど、デブサイズで買うとナヨルので、もうちょい痩せてからウエアを買うことに…
強化ダイエットしますわw
アップヒルスキーパスもゲットしたし。
ジワジワ運動不足解消&痩せなきゃです。
この前レントゲン撮ったら、
👨⚕️:くっついてないんでけどね、完全じゃないけど、治ってきているから、もう普通に戻ってイイよ！
:スキーは？
👨⚕️:大丈夫じゃね？痛かったら数日休んで、それでもダメなら病院きてね、でも、このまんま治ると思うよ。
:じゃーレントゲンも今回で終わりでいいのかな？
👨⚕️:はい。お大事に
って事で、骨折騒ぎは終了。
スキー場はなんとこの土曜にオープンとなります‼︎（今週末にかけて最初のビッグストームが来るので、前倒しオープンです‼︎）
月曜からずーっと車のタイヤ🛞のお勉強して、予算に合うタイヤ発見‼︎さっき新しいタイヤ🛞に変えてきたー‼︎近所に格安タイヤセンターあって助かった。LAのフリーウェイがまだ怖いワテクシ‼︎
夏の山道はだいぶ慣れたので、次は雪道運転慣れないとね〜
ってわけで、また骨折るか、怪我するかまで、ブログ冬眠しまーす。
アメリカ🇺🇸理学療法受けてみたパート2
今日2回行ったわけじゃないんだが、一通り日中の事をやった後…
よっしゃービデオ観てPTやるぞ〜
ログインサイトのQRコード読み込んで〜
ふむふむ…
ヌヌ？アプリをダンロードでも見られるだとぉ〜
DLして〜ログインして〜
各エクササイズのチュートリアル
まとめて全部セットでビデオが流れるGO ボタン
なんか楽しいやんねー
コレって、宿題出したドクターセラピストが患者がちゃんとやっとるか確認できるやつやん‼︎
サボるとバレる心理が働いて、真面目に続ける患者が増えるらしい。
私なんか、骨切りの時は、言われなくても一生懸命リハビリやった方なんだけど、なんかコロナ以降、ルーティンとしてたジム行かなくなり、家エクササイズやら、ひたすら山に行くだの、散歩するだので運動量を維持する努力してたものの、この骨折と生活のゴタゴタでなんか完全にやる気をキープするキッカケが無くなってしまった…
諸事情で、PTも最初の予定より1ヶ月以上かかってやっと一回目だし…
なんかこう言うゲーム感覚というか、メダルが貯まったりすると、コンプリートするまでやりたくなっちゃう性格だから楽しいわ〜
やり過ぎ防止もあるので安心だわw
