絶賛骨折中です。
今日、お初でアメリカでPTしてきました。
なんと昨日の晩、うっかりまた折れている方の足を昨日挫いてしまい
やべ〜
😨😨😨😨😨
状態だったのですが、幸い、痛くならず。
まぁ挫いた感はあるんだけど、歩けるし、歩いても痛みが出るわけでもないので、予定通りPTへGO‼︎
ノルディックスキーのセラピーもやるDPT（理学療法博士）さんが担当です。
一応また昨日コケた事は言ったんだけど、家から病院まで歩ってきたけど痛くないって言ったら、
👩🎓:見てから判断するけど、足のリハビリも初めて大丈夫だと思う。
で、中足骨🦴折った話は大した事ないんだが、骨切りに至る状態から、術後〜骨折までの話をどこまですれば良いのかわからず…
とりあえず、骨折する直前は、こんな感じで、コレやアレが気になってた、骨折でブーツや松葉で余計バランス悪くなったせいか、仙骨痛い、鼠蹊部痛い、膝も痛い。感覚的に脚の強度が半年逆行、一度は痛みは術後半年後くらいのガチガチで痛い感じまで逆行したけど、ブーツやめただけでも、膝の痛みなくなって、仙骨あたりの痛みも軽くなった。
👩🎓:で今回のゴールは？
:まずはコノ痛いのはなくしたい。骨折治るまでの期間これ以上逆行したくない。あわよくば、骨折する前に残存していた懸念事項も直したいが、ぶっちゃけネットで見つけられるようなエクササイズはやり倒したので、これきっかけで突破口が欲しい。
ふむふむ頷く、ドクターセラピスト
で、一通り実際の動きや強さチェック
で、何やっても明らかに右が左よりもグダグダなのは間違いないんだけど、アイソレーションエクササイズすると、動きが不自然になる程、右が弱いわけじゃないんだよねぇ〜と
とにかくやたらと“うーん、インタレスティング〜”を連発するドクターセラピスト
:そうなんだよ…ずーっとそこんとこが壁なんだよねぇ。歳の割に動けるから、私の感じている壁を理解してもらえないのよね〜
で色々やってみた結果
何か右はどんな動きをしても肩から、足先まで、持ってかれている感じなのよね〜
例えば、足先/踵/足首だけ動かせゆーてるのに肩まで動いている、左はちゃんと関節毎に動いている。らしい
さすがスキーワークショップする人だなぁと思った。関節が必要な時にシンクロで動いたり、バラバラに動かしたりするってスキーの上達ビデオでもよく見るんだよね〜でも右はアンポンタン状態で身体で覚えるしかな〜いと思ってたけど、それじゃーアカンらしい。
左は上手くむしろ無意識に制御できているのに右は全く制御不能状態ってこったい。
なんか似て異なる事を、介護で来てた訪問PTにも、言われた気がするけど、それをどうすりゃ良いのさ？的なセラピー受けてないよね。
骨折前の課題も矯正していくのはリーズナブルですよ！っとドクターセラピスト
で、整骨院でやってくれるのと似たような、骨盤強制した後
まずは足首のアイソレーション（兼、骨折周りのリハビリ）、足裏鍛えつつ両脚運動量増やして、後はアルアルな中殿筋と内転筋のトレーニングからやるかぁ〜
って事で宿題山盛り。
私専用のエクササイズビデオが見られるアカウント作ってくれた‼︎
セラバンドくれた‼︎
1時間ちょい。
いくらかかったのかわからないわからんが、あと今年中に1700ドル以上の負担が発生するまでは1割払うらしい。今だに制度が理解できない。
結局、今までの2回通院で、請求限度額の300ドルになったので、骨折治療は300ドル払って終了。次行っても金取られない筈…
ちょっと次回の整形外科ドクターのアポは都合がつかなくなったので、テレアポに変更、レントゲンも今日撮ってきた（昨日コケたから、ぱっと見悪化しているようだったら、外科のアポ前倒しも視野）。まだしっかり折れてたわwでも気持ち裂け目がちっさくなったような気がするが、技師のにーちゃんにチラ見させてもらっただけなので、読影するドクター経由で、整形ドクターへ〜って感じかなぁ。