みなさんこんにちは♡
もっと自由に自分らしく
幸せに生きる女性でいっぱいに✨
「思わず何でも話せちゃうー🎶」
そんな話しやすく
寄り添い型のStyleが売り🎶
自分辞典アドバイザー♡
秋月美彩(アキミサ)です
アメトピ掲載記事
3月31日に、勤めていた職場を辞めて
4月からは、パート職員として
特別な配慮をしないといけない
子どもたちの勉強や遊びを見守る
そんなお仕事を始めたアキミサ。
(この経緯については、また別記事で
書こうかしら🎶)
朝早くから、昼下がりまでの勤務が
基本パターンなので
物理的に時間ができたんだけど
職場環境の激変
(3月までは夜20時21時まで残業が当たり前な
部署での仕事だったとこからの差で)
ニュース報道による共感疲労
(最近よく聞きますよね👂
コロナのこととか、最近だとウクライナの
こととかみて、のりうつっちゃった)
不意打ちのごとく来る東北の地震
(地鳴りがとくに嫌💦これもパニックに
)
これらが一気に重なってのストレスから
過敏性腸症候群が復活
気持ち的にも優れない1週間を
過ごしていました( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
不安が増大すると、症状がでまくるので
敢えてニュースを見ないようにしたり
上手くいっている人と自分を比べないように
SNSからすこーし離れたり
近所の公園を歩いたり🎶
そんなことをしながら、
今はすこーし持ち直してきました🎶
💡過敏性腸症候群の特効薬ってなくて
・ストレスを溜めない
・不安は解消する
・程よく運動する(散歩とか)
・刺激になるものは食べない
・睡眠不足にならない
ってのが大切✨
良くなった！！と思ったら
突然腸が暴れだしたり
笑
なかなかスムーズな回復ではないけど
いかに今まで、身体を酷使しすぎてたか！
それを実感したわぁ。特に仕事‼️
職場にどっぷり浸かっていると
気づかないけど、
離れてみると分かることってあるなぁ
あなたも、知らず知らずのうちに
疲れを溜めていませんか？
夢中になってると分からないんだけど
「○○しなきゃ！」
「○○じゃないとだめだ！」
って使命感で埋めつくされていると
突然パタッと自分が崩れちゃうことも…
4月になって、
新年度だし、新生活だし
ワクワク張り切る人も多いと思います✨
でも、そのワクワクを大切にするために
ちゃーんと一息つく時間も
大切にすることも
自分に許可していこうねー
今日も読んでくれて
ありがとうございました
2022年1月✨
自分辞典アドバイザーになりました♡
⇒2月・3月共に募集開始1時間で満員御礼🎊
次回募集は4月の予定♡
リニューアルメニューを準備中✨
自分辞典のセッション(カラー診断)は
人の深層心理に基づくたくさんの質問を通し
6色のカラーの中から、その人のカラーを
診断するよー！(*´ω｀*)
外交的未来志向のイエロー💛
外交的現在志向のレッド♥️
外交的過去思考のオレンジ🧡
内向的未来志向のホワイト♡
内向的現在志向のグリーン💚
内向的過去思考のブルー💙
自分辞典ってなに？
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結構気になる！！！というあなた✨
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ちょっと延期してます
まもなくまとまります！
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