人生を変えるためには

こんばんは

エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラー

楽園心理学入門認定講師

akky（あっきー）です。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

🍀自己紹介🍀

▶︎2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職しました。現在は主婦です。
▶︎ うつ病で10年通院しています。元気になり、抗うつ薬（サインバルタ）減薬中です。

▶︎心の学校エリージアム巣立ちコース第18期卒業。カウンセラー養成コース（OL×対面第10期）卒業。

▶︎詳しいプロフィールは→こちら

人生を変えたければ

あなたにとって「怖いこと」をする必要があります。

例えば

仕事を休む
家事をやらない
人に頼む
助けてもらう
反抗する
弱音を吐く
など…

迷惑をかけましょう。

迷惑かけてもいい。

迷惑かけても大丈夫。

自分最優先で過ごしましょ。

（※全部自分に言ってます）

今朝の日の出前。三日月🌙

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