こんにちは
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラー
楽園心理学入門認定講師
akky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
一昨日は、師匠つぐみさんのオンラインサロンの
お誕生会でした。
初めましての方もZoom越しだけどお会いできて
嬉しかったな
それで、その時に少しお話したのですが
最近、夫が結構疲れていまして。
夫は今、仕事をしながら転職活動をしてるんですね。
仕事も忙しいみたいだし
お休みの日は面接とか色々活動してるし
ほぼ休みなく動いてる感じです。
最近は、夜ごはん食べたらすぐ寝ちゃうことも多く
（寝落ちしている）
それだけお疲れのよう。。
これまでは夫に結構家事を手伝ってもらっていたのですが
前より手伝ってもらうことが少なくなりました。
また、夫はネガティブ発言をたくさんするようになり
メンタルもやられてる感じだったので
時々夫のお仕事の悩みを聴きながら
少しアドバイスもしたりしていました。
（ブログで書いてるような内容です）
まぁ、アドバイスはいらんかもだし
今思えばクソバイスやった気もする
私は夫と同じ省庁で働いていたので
仕事内容が理解できるし
大変さもある程度分かるので
夫の悩みを聴きながら
私が「どうすればいいかなぁ〜」って悩んでたんですね。
この時点で、人の問題を横取りしてしまってるんですけどね
「クライアントの問題を自分の問題にしない」
カウンセリングの基本。。
（親子関係、友人関係などでも言えます）
ある時、ハッとしまして。
夫を見て、私が勝手に「問題」やと思ってるだけやん！！
夫じゃなくて、反応してる私の中の問題や
って気づきました。
カウンセラーやってるのに
自分のことになると分からなくなる
それで、夫を見ながら
これ、お母さんを重ねてるなー
って気づいて。
お母さん、いつも忙しそう。
お母さん、しんどそう。
お母さん、私のせいでごめんね。
お母さん、迷惑かけてごめんね。
お母さん、笑顔でいてほしい。
…
こんなことを子供の頃いつも思ってたので
言葉に出しました（一人で）。
そして、
私は私、夫は夫なので
夫のことをあまり心配せず
私は引き続き楽しいことをしていよう、と思いました。
※私のように境界線がちゃんとできてない人は
「ゲシュタルトの祈り」を呟きましょう。
ちなみに、男性は心配されると
余計に弱くなってしまうそうです。
なので、心配じゃなくて信頼するといいそうですよ
それで、昨日のオンサロが終わった後。
なんと変化が起きました。
夫がなぜか元気になって帰ってきました！！
朝、お家を出た時よりも元気だった不思議。。笑
夫は連休中、久しぶりに家でゆっくり休めたのもあるかもしれないですが
（前日も仕事休んでたし）
私自身がオンサロ参加してケーキ食べながら楽しくお話して
こうやって楽しい時間を過ごそう🎵と
思えたからかなー？なんて思ってます。
本当に
自分の内側が先、現実はあと（結果）
ですね〜。
心理学って面白いです
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