こんにちは
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラーのakkyです。
ゴールデンウィーク、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
師匠のつぐみさんの記事をリブログしてばかりですが
また感動した記事があるのでご紹介させていただきますね。
エリージアムの合言葉は
『勇気』
怖いけど震えながらやってみる
怖い怖いと言いながらやってみる
生徒さんの表情がかなり変化していますよね
ハートの子の願いを叶えてあげる
本当すごいです👏👏
こういう話を聞くと、私も勇気をもらえます
会食恐怖症があるのかな？
記事に
今日は
「残していいー」
「汚くしていいー」
「言いたいこと言っていいー」
「気を遣わなくていいー」
「楽しんでいいー」
をしていただきました。
とありますが
これ、私も練習しましたよー。
摂食障害になる前から会食恐怖症だった私。
心屋塾の初級セミナーを受けた時、
班のみんな（3〜4人）でランチをする時間があったのですが
その課題が
「できるだけ食べ散らかしてください」
私、ビックリして
「えぇぇぇーー？！！」って感じだったのですが
頑張って？食べ散らかしました。
その残骸を写真に撮って講師に見せたのですが
一言
「まだまだだね(￣ー￣)」
まだキレイな方だったみたいです
私の母はテーブルマナーというか、食事のルールが（も）厳しくて。
食事に呼ばれたらすぐテレビを切る、片付ける
綺麗に食べる
残さない
肘はつかない
くちゃくちゃ音を立てない
食器の音を立てない
箸の使い方（刺し箸、ねぶり箸、迷い箸、移し箸）
など
子どもの頃から厳しかったです。
お箸の持ち方で怒られてましたね。
テレビをすぐに切らないと「ごはんあげない」とか。
こういうルールを持ってると
人と食事をする時に緊張して食べられなくなっちゃうんですよね。。
私も、
食事を残す（少食なので大体残す）
汚く食べてもいい
楽しむ
をやるようにしたら、
外食や人との会食を楽しめるようになりました
カプリチョーザにて。
最近の夜ごはんは、夫婦でDAZN（プロ野球中継）を見ながら
楽しく食べています
会食恐怖症の方
食事が辛い方、つまらない方
是非試してみてくださいね。
個別カウンセリング準備中です。
5月下旬ごろから募集開始予定です。
エリージアム公式HPはこちら↓↓
