こんにちは
akkyです。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
昨日は、エリージアム巣立ちコースの2日目でした
オンラインで参加しました。
昨日は、自分を洗いざらい？曝け出しました！
実は、同じワークを5年半前にやったのですが
まぁ今回も色々出てきました。
隠してる部分、沢山ありますね
今まで誰にも話したことがないことも話しました。
でも、×をして隠している部分を出していくと楽になっていく…
昨日もたくさん口に出して
悶絶しそうな時もあったけど
最後は血行が良くなったみたいで
ほっぺたが赤くなりました
（チーク濃かったのもありますが）
今日は、体がいつもより軽いです。
いつも肩凝りがあって肩や背中が重い＆痛いのですが
今日は軽い。
そして、呼吸がしやすくなった感じがします。
あと、半年前から歯の食い縛りで歯が痛かったのですが
最近痛みが治まりました。
マウスピース作ったけど一度しかしていません
食い縛り、治ったかも。
心が緩んで体も緩んできたのかな？
里の行、頑張ります！
顔もちょっと緩んだ？🤭