こんにちは
リケジョ公務員のakkyです。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
私は昨日頭痛で仕事を休んでしまいました。
そんな日もある。。
このブログを読んでくださっているみなさま
みなさんは、これまで頑張って生きてきました。
全然頑張ってないと言う人もいるかもしれませんが
そういう人はきっと真面目な人。。
生きているだけで頑張っています。
生きてるだけですごいんです。
そんな自分を労ってあげてください。
胸に手を当てて
「しんどかったね」
「つらかったね」
「今日まで頑張ってきたね」
「今日まで本当にありがとう」
と言ってみてください。
どんな感じがしますか？
何か感じましたか？
何も感じないよって人は
今まで感情に蓋をしてきたんですね。。
私もそうでした。
でも、何度も言っているうちに
泣けてくるようになりました。
そして、私の心が喜んでいるような感じがしました。
寝る前やお風呂の時でも構いませんので
是非自分に頑張ったね、と言ってあげてください。
少しずつ心がほぐれて満たされていきますよ☺️