”★どうして私は苦労したいんだろう? 苦労をやめられないんだろう” | 元リケジョ公務員の自分観察日記

元リケジョ公務員の自分観察日記

エリージアム<全肯定・心屋>認定カウンセラー。
国家公務員(技術系)を2024年3月に退職。
約10年間うつ病で心療内科に通院していましたが、元気になり断薬中です。
摂食障害やパニック障害なども克服しました。
心のことをメインに発信中です。

 

どうして私は苦労したいんだろう?


どうして私は苦労すれば、、、の話を信じているんだろう。

辞められないんだろう。

 



その答えが分かりました。

 



苦労していたら、

 

周りから

 

「苦労してるんだね」

「大変でしょう」って

 

言われる率が高くて、

私は傷つけられることが

なかったんです。



苦労を選んで、

 

「私、苦労をたくさんしてるから、これ以上傷つけないで下さい!」

 

って予防線を張りまくっていたんです。

 



だってこれ以上傷つけられたら、

もう存在できないと思うくらい、

 

私は私の価値がないと思っているから。



ないと思っている価値をこれ以上減らさないように、

私は苦労をして人から傷つけられない方を選んでいたんですね。



どれだけ私は自分を粗末に扱ってきたんだろう。


たった1人しかいない自分を大事にしてこなくて、
存在給の低さに涙が出ました。

 



そしてきっと、
傷つけられても大丈夫。


私の価値は減らない。
どうせ私は愛されてる。
どうせ私は素晴らしい。


どうせ私には価値がある。

 


を感じるために、

仁さんが言っている

「一番怖い事をする」ことが必要なのか、

と思いました。

 



仕事を、私にはできませんって言ってもいい!
お惣菜でごはんを済ませていい!


休みたいときに休んでいい!
掃除洗濯しなくていい!


学校行かなくていい!
残業しなくていい!



それしても、私の価値はなくならない。
ここにいても大丈夫。

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私もこれかも。
 
楽して生きたいけど、周りの目がこわい。
 
 
今は残業せずに帰ってるけど、やっぱり周りにどう思われてるか不安になるし。
 
 
仁さんに出会って前よりはだいぶゆるくなってきたけど、
 
まだまだ頑張ることに逃げてしまうね。
 
 
頑張らなくてもいい。
 
苦労しなくてもいい。