年末年始スポーツジムお休むしていて
火曜日久々に再開
最後に行ったのが先月の２６日でした
お正月って
こんな生活してたら絶対太るよねっていう生活のわりに
体重増えないなぁと思っていると
少し遅れてドーンと増える
っていういつものパターン
さあ今年も頑張ろう！
年明けはフラからスタート
マットサイエンス
エアロ
でした
そのあとのコアエクササイズもやろうと思ったのですが
２週間何も運動しないで食っちゃね食っちゃねしてた身体は
フラのストレッチの時にバランス取れなくてフラフラしてしまい
今日のコアエクササイズって、男性スタッフのキツいやつだ！(プランクとかやる)と思い出し
やめました
月曜日のフラの先生は
２月末まで代行のお知らせが入り
残念でならない
まあ、代行が太極舞なんでやりますけどね
ダンナも月曜日までお休みでした
お昼どうする？って言ったら
蕎麦でも打つか、って
残りのそば粉で
昼はざるそば
夜は残りでけんちんそば
肉がなかったのですが、冷凍揚げなすの油っけがいい味出してます
ご飯なしドライカレー
切り干し大根のキムチ