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31Mar
- 月と桜の癒し＠目黒川
  いつもありがとうございます。セラピストAkikoです。桜が咲いたと思ったらあっという間に散り始めていますね。今年も目黒川の桜はステキです昼と夜、全く違う雰囲気。昼間の目黒川そして夜桜月と桜の癒しのコラボ。夜は幻想的です。別世界にいるみたい、うっとり目黒川の桜の見頃は今週末くらいまで。昼も夜も桜を楽しめますすごい人ですけどね。桜を見ると、四季のある美しい国に生まれて良かったと感じます。すぐに散ってしまう、そして散り際までも美しい桜、とても魅力的🌸今週末はお花見と満月が楽しめますね！では素敵な週末を最後までお読み頂きありがとうございます。
27Mar
- カラフルなお花見♪
  いつもありがとうございます。セラピストAkikoです。東京は桜満開🌸新宿御苑でお花見&花撮影。すごい人でした！入園するとお花達が華やかに迎えてくれますもちろん桜がメインと思ってきたけど、ここでは桜以外の花もとっても魅力的でもまずは桜ピンクや白の桜。カメラを持ち歩くようになってお花をよく観察するようになりました。様々な色の桜。それぞれ違う表情。黄色のお花も発見。可愛いです。こちらは細かいお花が沢山！エレガントな紫色のジャノメエリカ一面に咲く真っ白なお花達とても可愛いと思ったのがローズみたいなツバキ。ピンクが可愛いカラフルなお花達。見ているだけで癒され、元気になります。新宿御苑、私にとってのパワースポットです最後までお読み頂きありがとうございます。
24Mar
- 【伊勢の旅②】伊勢神宮☆外宮から内宮
  いつもありがとうございますセラピストAkikoです。二見浦で身を清めた後は外宮へ。伊勢市駅から外宮へと続く外宮参道、7年前に訪れた時と大きく変わっていました！新らしいお店や素敵なカフェができていました。ホテルもいくつかできていてにぎやかになった印象です！外宮の鳥居。正宮正宮の後は別宮へ。とても清らかな空気に癒されます。外宮の勾玉のお守りを頂きました。とても気に入っています。外宮は内宮ほど混雑していないので、落ち着いた雰囲気、私はとても好きです。そして翌日は内宮へ。早めの時間に到着したのに既に鳥居の前は人がいっぱい！青い空が気持ちがいい先ずは五十鈴川で身を清めます。とっても澄んだきれいな水です。砂利道を歩きながら正宮へ空気がきれいそして別宮全て参拝しゆっくりと過ごしました。内宮の御守りは白を選びました。伊勢神宮は壮大で、大きなパワーというか宇宙的なイメージを持ちました。そして橋をわたって鳥居をくぐり日常の世界へ戻ってきます。すると、全く空気の違うおはらい町＆おかげ横丁伊勢のグルメを満喫しましたとにかくすごい人手ごね寿司やカキを食べたり、赤福にも行きました！美味しくて、楽しかったです私の2年間の空亡が終り、最初の吉方位旅行が新月の伊勢神宮。タイミングよく伊勢に来れたこと既に開運Upな気分です最後までお読み頂き有難うございます。
22Mar
- 【伊勢の旅】二見興玉神社と夫婦岩☆
  いつもありがとうございます。セラピストAkikoです。新月の朝伊勢へ向かいました。吉方位旅行です最初に向かったのは二見浦。昔はお伊勢参りの前の禊ぎの地だったそうです。今回は私も伊勢神宮の前に二見で心身ともにお清め。天気が良くて、海も空も真っ青、気持ちがいいとてものんびりした雰囲気の場所でした。海沿を歩きながらまずは二見興玉神社へ。天岩戸で禊の儀式。こちらにはとにかくカエルがたくさんいました！さて神社で参拝後、有名な夫婦岩へ。よく写真でみる風景です。天気が良くて本当に良かった♪ご朱印帳と御朱印袋にも夫婦岩。丁度御朱印帳が必要だったのセットで頂きました。岩戸館では岩戸の塩も購入！ランチは伊勢うどん、半熟卵いり(^^)うどんだけでは足りないので、駅に向かう途中、赤福で美味しいぜんざいここの赤福は人が少なく穴場です！ゆっくりとぜんざいを味わいました。この二見の駅はなんと無人で切符も買えません！とてものどかで、きれいな海の二見浦。私はこの二見の雰囲気が好きです癒されました。伊勢に行く予定がある方、ぜひお伊勢参りの前に二見に行かれてはいかがでしょうか？つぎは外宮参りへ続きます。最後までお読みいただきありがとうございます。
17Mar
- ラナンキュラスとパセリのミニブーケ
  いつもありがとうございます。セラピストAkikoです。青山フラワーマーケットのミニブーケ作りイベントに参加しました！場所は青山にある、フラワーマーケットのTea House 。Tea house はフラワーショップの奥、お花に囲まれた癒し空間そこでラナンキュラスとパセリとミントで作るミニブーケ作りを体験。お花を可愛く見せる！意外と難しくでも楽しかったです♪このイベントはたまたまFacebookで募集記事を見て即応募！それで当選したのですもちろん無料です！ラナンキュラスの花についてのお話やブーケの作り方を教えて頂きました。ラナンキュラスって花びらが多くて可愛い💕しかもブーケ作成の後にはイチゴの紅茶を飲みながらティータイムなんてラッキーなんでしょう写真も取り放題とっても素敵な癒しの時間でした。お花って本当に癒しのパワーありますよね。青山フラワーマーケットでは「お花のある暮らし」をテーマにしているそうです。私は「バッチフラワーがある暮らし」を目標に、お花の優しい癒しを広めたい！なんて思いながらイベントを楽しみました。私も時々青山フラワーマーケットでお花を買っています。お花があるだけでココロが豊かに桜の開花ももうすぐです。春はお花を楽しみたいですね最後までお読み頂きありがとうございます。
11Mar
- お花の癒し＊昭和記念公園
  いつもありがとうございますセラピストAkikoです。春を感じる昭和記念公園へ。今回はプロのカメラマンと一緒にお花の写真を撮るイベントに参加。マクロレンズもお借りできました初のマクロレンズ。ピント合わせが難してなかなか上手く撮れなかったけど、いつもとは違う写真が撮れて新鮮です。クリスマスローズのツボミが可愛いこちらは望遠レンズでボケ写真。下向きに咲くクリスマスローズの姿。控えめで、なんだか愛しく感じます。そしてウメが可愛く咲いていましたピンクと白、マゼンタ。癒されます。真っ黄色なスイレン。ツボミも気になりました。自分一人だったら昭和記念公園まで足を運んでマクロやボケ写真撮れなかったと思います。プロのカメラマンの先生からは新しいテクニックを色々と教わりました。そして写真＆お花という共通の趣味を持った人達と初対面でも自然と会話が生まれ楽しかったです。そして何よりお花の癒し。とっても優しい空気に包まれました。その癒しや優しさを写真でお伝えできたら嬉しいです。まだまだ勉強途中ですが、考えるより行動これからお花がたくさん咲く季節。ワクワクです♪最後までお読みいただきありがとうございます。
05Mar
- カワヅサクラ＊鳩森八幡神社
  いつもありがとうございますセラピストAkikoです。今日は雨の東京ですが、この週末は春を感じる休日でした千駄ヶ谷の鳩森八幡神社、カワヅザクラが満開でした今までは桜といえばソメイヨシノ桜の種類の違いなんてあまり考えていませんでした。どれも同じように見えていたし・・・・でも最近は寒桜、そしてこれは河津桜とちょっとだけわかるようになりました。寒桜↓私は富士山と桜を見るとテンションが上がります。日本人ですよね！鳩森八幡神社ではその桜と富士山、両方揃っているんですよ富士塚富士塚の横には赤い鳥居と稲荷神社穏やかな気持ちになれる神社。カワヅザクラは今が見頃ですよ一つ一つじっくりとお花を見てみるとそれぞれが違う表情を持ち、可愛い、愛おしいと思えてきます。今月末にはお花見ですね。ちょっと意識を変えていつもとは違う楽しみ方ができそうです春が待ち遠しい最後までお読みいただきありがとうございます。
03Mar
- エドガーケイシー『リーディング』
  いつもありがとうございます。セラピストAkikoです。満月の昨日。エドガーケーシーのリーディングを題材にした映画『THE READINGS』を観ました。〜エドガーケイシー療法〜エドガーケーシー自身が催眠状態に入り相談者の肉体を透視、病気の原因や治療法を的確にリーディング。本人の知識を超える内容を伝え、多くの人を助けてきたエドガーケーシー。有名な治療法はヒマシ油湿布。彼は病気だけでは無く宇宙や過去生についても語っていたそうです。実はだいぶ前からエドガーケーシについて興味はありました。知人から読んでみて！と言われて頂いた本２冊。ページを開いたけど、なんだか難しそうで読む気になれず・・・・私の中ではエドガーケーシーってちょっと怖いイメージがあったのです・・・オカルト的な・・・・この映画ではエドガーケーシーがリーディングで伝えた治療方法でガンやアトピーを克服された方達のインタビューがあったり、エドガーケーシーのリーディングの様子が描かれています。ちなみにセイン・カミユさんがエドガーケーシーの役をしていました！上映の前に白鳥哲監督と日本エドガーケイシーセンター会長の挨拶がありました。お二人も熱くケーシーについて語っていましたよ。私も映画を観てエドガーケーシー療法を取り入れたい！もっと彼のことを知りたい！って熱くなりましたここでは伝えきれないですが、ケーシーの遺した愛あるメッセージはとても心に響きました。今の地球の状態は私たち意識や感情が現れた状態。だから私たちの意識が変化することで地球を良い方向へと変えることもできる心と体が一つであり、ココロのバランスが崩れることで病気になる。人間、地球、宇宙も繋がっているという考え、人間の心のストレスや不安が地球の環境に影響しているのかもしれない。私にはそう受け取れました。バッチ博士（バッチフラワー）の哲学。そしてトランスパーソナル心理学で学んだ内容とも重なる。『そういうことか！！』私の中で今までの学びが繋がりました今まで読めなかったケイシーの本今ならスムーズに読めそうです。きっと今がタイミングなのでしょう。今日はひな祭りこの春、私自身何かが変わってきそうです最後までお読み頂きありがとうございます。
28Feb
- グレイティストショーマン♪
  いつもありがとうございますセラピストAkikoです。ヒュー・ジャックマンの『グレイティストショーマン』を観ました！久々にすごく感動した映画です。音楽もダンスもストーリーも良かったワクワクしたり感動したりもう泣いちゃいましたこれは単なる成功物語では無くて偏見、差別、欲、家族愛もテーマ。『本当に大切なことってなんだろう？』『幸せってなんだろう？』って考えさせられました。そしてどん底から成功をつかむ主人公や『ユニークな人々』から勇気ももらいました『夢は現実になる！』夢と想像力のパワー私最近それを少し忘れかけていたんじゃないかな？って、思い出させられました。また映画館に行ってしまいそう。。。。サウンドトラックも欲しい『This is Me』また聞きたいそして何よりヒュー・ジャックマンが素敵でした最後までお読み頂きありがとうございます。
18Feb
- マインドフルネス空中ヨガ☆
  いつもありがとうございます。英国バッチ財団登録プラクティショナーセラピストAkikoです。私は興味があるととりあえずやってみたくなる性格。最近挑戦してみたのが空中ヨガ色々なプログラムがあって私に合っているなと思ったのが『マインドフルネス空中ヨガ』とっても気持ち良かった♪マインドフルネスとは今の自分に気づくこと。例えば座って瞑想しながら床についているお尻に意識してみる。呼吸に集中してみる。意識を自分に向けてみる。自分と向き合うことで、いつもゴチャゴチャ考えている頭がクリアに。すると、新しいアイディや自分の中にある求めていた答えと繋がったり、精神的にリラックスしたり。散らかっている部屋で必要なものを探すのに時間がかかりますよね。無駄を捨てて、すっきりした部屋なら必要なものはすぐに取り出せます。そしてキレイな部屋はリラックスもできる。頭の中も同じ！そんな風にマインドフルネスを私は理解しています。空中ヨガ中体の動きや痛いところ引っ張られる部位に集中。このポーズは気持ちが良いとか首がこっているなとか。今の自分を知って、それを受け入れる。すると心が軽くなる空中ヨガといったら逆さまのポーズこのポーズがこんなに気持ちが良いなんて初めてこれを体験した時驚きました数分間逆さまの状態。全身の力を抜くことでとても楽になりますそして最後はハンモックに揺られながらシャバッサナーこれがまたまた気持ちが良いのですこのままずっとこうしていたいと思ってしまうほど気持ちが良い。普通のヨガより私には空中ヨガの方が合っているかも！自分が喜び、癒されるツールをまたまた見つけました。何をやっていいのか分からない。と言う相談をよく受けます。色々考えちゃったり、やる前から逆さポーズは無理！とか頭の中でいっぱい出来ない理由を考えちゃっているのかも？自分と繋がる時間を持ってみたり、もう思い切ってやってみては？思い切れない、不安、迷う。…そういう時はバッチフラワーレメディもサポートしてくれますよ！最後までお読み頂きありがとうございます。