☆花笑むブログ☆ -27ページ目

☆花笑むブログ☆ -27ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

17May
- 雨上がりのローズガーデン
  こんにちは、Akikoです。今朝も早朝から花散歩雨上がりの朝６時半に家を出発してローズが咲く公園へ昨日の雨で水滴がキラキラと光りいつもと違う表情を見せる真っ赤なローズ。見頃は少し過ぎてしまったけどしっとりと華やかに咲いていました。ローズに囲まれると高揚感も高まりつつなんだか優しい気持ちになれます。それぞれ色や形、そして香りが違うのでずっと眺めていても飽きません。鮮やかな黄色のローズからは元気をもらいました。ローズの香りにうっとりこれもアロマセラピー静かな早朝の日曜日素敵な時間を過ごせました。最後までお読みいただきありがとうございます。インスタグラムも良かったらご覧ください。インスタグラム→akikokophoto
11May
- ローズ＊見て、香って、癒されて
  こんにちは、セラピストAkikoです。5月は１２ヶ月の中で一番好きな月。気候もよく、お花や新緑が輝く季節です。今年は外出自粛ですが、早朝の人がいない時間に家から３０分ほど歩いてたどり着くローズガーデンへ週に１回は花さんぽしています。メインのローズガーデンは残念ながら閉園中・・・とっても残念。でも外から中を覗けるので遠くから眺めています。ちょっと離れた場所に自由にローズが観れる小さなガーデンも発見！こちらは仕切りがないのでローズに近づいて写真撮れました。こちらは近くで観れて良かった早朝でも意外と人がいるのにびっくりしました。こんな時だからこそ、お花を見て癒されたいという気持ちが皆さんにもあるんでしょうね。マスクして距離を保って撮影。ゴージャスなローズと甘い香りにうっとりしながら癒しの時間。お花って不思議な癒しパワーを持っています。この色、香り、パワーとても愛おしくも思えます。先週このガーデンに来た時はまだこんなにローズは咲いていませんでした。その代わりにガーデンに来る途中の道端でスターオブベツレヘムを発見。この花はバッチフラワーレメディでも使われている癒しのお花。日本名はオオアマナ新宿御苑では一面にこのスターオブベツレヘムが咲いているんですよ。毎年楽しみにしていたのですが、今年は新宿御苑に行けない。。。と残念に思っていたのに意外な場所でこの花に出会えて嬉しかったです。この白いお花、先週末は咲いていたのに、今週末はすっかり消えていました。でも逆にバラは満開。頻繁に早朝花さんぽをするようになってから季節の変化、植物の変化を感じるようになりました。昨日は満開だった花が、今日は散っている。なんてこともありましたからね。どの瞬間も美しいしっかり目を開いてぼーっと時間を無駄に過ごさないように、心がける毎日です。香りはお届けできませんがローズの華やかさ、癒しのパワーが伝われば嬉しいです。最後までお読みいただきありがとうございます。
29Apr
- ピンチはチャンス＊散歩はジョギングへ
  いつもお読みいただきあありがとうございます。セラピストAkikoです。新型コロナウィルスの影響で約２ヶ月在宅勤務しています。家にいると運動不足が心配でちょうど桜が咲く頃からカメラを持って早朝さんぽを始めました。このブログでも何度かお伝えしています。今までなら平日の朝に近所を散歩するなんて考えたことがありません。そんな時間はなかったのです。でも歩いてみると早朝の人がほぼいない時間の散歩はとても気持ちが良いもので心が豊かになる時間になりました写真もゆっくりと撮れます。でも緊急事態宣言が出てこれは長期戦になりそう・・運動不足が心配最近はさんぽから早朝ジョギングへと変わりました。これ私にとっては大きな変化です。もともと走るのは苦手でジョギングって辛いだけなのになんでみんな走るんだろう。なんて思っていたくらいです。でも近所にジョギングができる大きな公園を見つけとりあえず走ってみました。誰もいない早朝。緑豊かなこの公園どこか郊外に来たような。自然の香り、鳥の声、朝の空気なんて気持ちがいいんだろう。走るってこんなに気持ちが良いことだったんだ。そして走っているときはマインドフルネスを意識。これはマインドフルネスのトレーニングにもなる！そして意外と走れる自分にびっくりもしました。最初は張り切って毎日３０分走りました。でも、初心者は週３回くらいがいいみたい。膝に負担がかかったり、筋肉を休める必要もあるそうです。今は一日置きに３０分走っています。マインドフルネス瞑想と同じでキツ過ぎずユル過ぎず(^^)でも本当は毎日走りたいくらいです。走るのが楽しくなってきています。季節もいいですからね。ただ心配なのはコロナウィルス。ジョギングする時もマスクをしないとダメなんですよね。自分が他のランナーの飛沫を浴びることもあるし自分が他人に飛沫を浴びせることもありますからね。でもマスクをしながらのジョギングはかなり息苦しい。。なので頑張って速く走らず。自分のペースで走っています。スポーツ用のマスクを探していますがこちらも売り切ればかりで・・ジョギングするなんて、全く考えたことのない私です。コロナショックで健康に対してさらに意識するようになり、朝のジョギングがこんなに気持ちが良いことだと知り、そして近所にこんなに緑豊かな場所があるということを知りました。ピンチはチャンス自由に外を歩けるようになるまでにスッキリとした体型でさらに健康的になって思いっきり旅を楽しみたいそれまでは早朝ジョギング＆STAY HOMEでコロナを乗り切ります！皆様も健康には気をつけてSTAY HOME最後までお読みいただきありがとうございます。
20Apr
- アグリモニー＊明るく振舞っていませんか？
  いつもお読みいただきありがとうございます。英国バッチ財団登録プラクティショナーAkikoです。毎月行われているバッチフラワー勉強会昨日は初のZOOM開催で、私も参加しました。バッチレメディは英国医師バッチ博士が作った癒しのシステム。植物のエッセンスが私たちのマイナス感情に働き、優しく癒してくれます。バッチレメディは３８種類ありますが、レメディは私たちが持つそれぞれの感情に対応しています。毎回１つのレメディをピックアップしてさらに深く学ぶ勉強会。先生やプラクティショナーの体験が聞けるのでとても勉強になります。こんな時だからこそ、バッチを勉強している仲間と繋がれるのも嬉しい。今回はオンラインなので、海外から参加されている方もいらっしゃいました。場所を問わず繋がれるってすごいですよね。今回のテーマは「アグリモニー」アグリモニーのレメディが必要な状態心の中は不安や恐れでいっぱいなのにそれを他人に見せることはできない。明るく振舞ったり、何事もないように振る舞ってしまう。自分の心の闇を見ないようにするために、沢山予定を入れて忙しくしている。他人に見せる仮面を保つためにショッピング、ギャンブル、お酒、ドラッグなど何かに依存する傾向の人もいる。アグリモニータイプの方は繊細で、周りと調和したい、平和を保ちたいという願いを持っているので本当は苦しいのに笑顔で「大丈夫です！」と言ってしまう。時には自己犠牲を払うこともあるようです。大きく心が傷ついた時、人にはそれを知られたくなくて・・・知られるのが怖くて・・・誰にも話せなくて・・・でもどんどん隠している（見ないようにしている）心の中の傷は深くなっていく・・・誰でも、多少アグリモニー状態な時はあります。嫌だけど、とりあえず笑顔で対応した。悩んでいるけど、みんなの前では元気なふりをする。アグリモニータイプの方は上手に感情を処理することが難しい人なのです。そして周りの目を気にして、自分がどのように他人に映っているのか気にかけ、何もなかったように明るく振舞っているのです。今、新型コロナウィルスの非常事態宣言でこのレメディを必要としている人が沢山いらっしゃるんじゃないかと思います。不安を奥に隠して、笑顔作ってないですか？無理してないですか？このレメディを使用し感情のバランスが取れると＊問題を正面から見据えるようになる＊苦しい状況であっても、それを自分自身の成長の糧にすることができるようになる＊本心の明るさで社交的に人と楽しく交流できる＊オープンに人に気落ちを伝えることができる「人までは泣いちゃダメ！」「男の子なんだから！」「いつも笑顔でいなさい！」などと子供の頃に言われ続けた方もアグリモニータイプが多いようです。もし気になったらアグリモニー試してみてはいかがでしょうか。バッチフラワーレメディアグリモニー（本心）グリセリンベース(10ml)/人気フラワーエッセンスバッチフラワーレメディ正規輸入品【メール便対象】[バッチ/フラワー/レメディ/フィトセラピー/正規品/フラワーレメディ]楽天市場2,592円今思えば、私もアグリモニー状態だった時があります。感情が麻痺していた状態です。苦悩を心の奥にしまいこんで、見ないふりをして、普通に振舞っていました。あの時アグリモニーを知っていたらもっと早く楽になれたかな。バッチフラワーレメディが今、必要な人に伝わると嬉しいです。最後までお読みいただきありがとうございます。
14Apr
- 赤＊白＊黄色＊カラフルなチューリップ
  いつもお読みいただきありがとうございます。セラピストAkikoです。最近日課になっている人がいない早朝の花さんぽフワフワな八重桜が咲いていました。今日の目的地はチューリップガーデンちょうどチューリップが咲いている時期見ているだけで、元気や癒しパワーを得られます。子供の頃絵に書いていたシンプルな赤いチューリップ今はすごくカラフルで形もユニークな種類が沢山あるんですよね！朝の静かなガーデン。お花に囲まれているだけで癒されます。可愛い色から大人っぽい色までとてもカラフル色によってこちらの気持ちも変化します。パワーあふれる赤純粋で清楚な白元気が出る黄色大人な紫愛らしいピンク大胆な配色、深い赤と黄色とにかくチューリップが可愛くて、可愛くて自然と笑顔になる時間でしたチューリップの花言葉は「思いやり」優しい花言葉ですね。不安なニュースが流れる毎日チューリップの思いやりある癒しを少しでもシェアで来たら嬉しいです。最後までお読みいただきありがとうございます。インスタグラムも良かったらご覧ください。インスタグラム→akikokophoto
09Apr
- スーパームーン＊＊
  いつもお読みいただきありがとうございます。セラピストAkikoです。緊急事態宣言が出され生活環境にも変化が出ていると思いますが皆さまの健康と安全を心から願います。こういう時こそリラックスする時間が必要ですよね。昨日はスーパームーン。部屋から夜空を眺め、月の光に癒されました。そして久しぶりに三脚をベランダに出して月撮影。写真を撮っている時意識は今、この瞬間にいられます。まだ見えない不安な未来や過去の執着から解放される瞬間です。悩みや不安って過去か未来のことですからね。今は家にいるのでたっぷりと時間があリます。久々に三脚組み立ててゆっくり月を楽しみながら撮影。そしてリラックス。こんなにゆっくり月を見るのは久しぶりかも今できないことに文句を言うより今できること、今だからできることやろう！と前向きに考えています。今この時を大切に最後までお読みいただきありがとうございます。
05Apr
- 桜見納め＊お花の癒しフォト
  いつもお読みいただきありがとうございます。Akikoです。東京の桜はもう見納めですね。桜は咲き始めるとあっという間に満開を迎えそしてヒラヒラと散っていく。今年はコロナウィルスの影響で思いっきりお花見を楽しむことはできませんが、私は人と接触しない早朝に歩いていける公園へ出向きひっそりと桜を眺めていました。朝は空気も気持ちがいい。そして誰もいない。私はすでに１ヶ月以上在宅ワークをしています。なので、朝は時間に余裕があります。いつも通り毎朝マインドフルネス３０分間そして週に２、３回は早朝散歩をしてリフレッシュ＆運動不足を解消しています。こういう時だからこそ自分なりの癒しの時間を作るって大切だなと思っています。見頃をだいぶ過ぎた桜の写真ですけどアップしますね。だいぶ緑の葉が出てきましたまだまだ花が咲いている木もあります。朝日に輝く桜の木かわいい花びらこれは↓先週のまだ見頃の時の写真です。フワフワ感が違いますね。季節のお花を見ていると毎日変化が感じられます。咲き始め満開そして花が散り新緑私達の日常も常に変化（良くも悪くも）同じ状況がずっと続くわけではないのです。お花の癒しが少しでも伝われば嬉しいです最後までお読みいただきありがとうございます。インスタグラムも良かったらご覧ください。インスタグラム→akikokophoto
28Mar
- 早朝の桜、お花の癒しパワー
  こんにちは、セラピストAkikoです。いつもならこの時期はカメラを持ってお花を撮りに行くのですが・・・コロナウィルスの影響でなかなか行けないが残念。今週末はお花の撮影会に参加予定でしたが、それも中止でもせっかく満開の桜みたいですよね。そこで、平日早朝、人がほとんどいない時間に静かにお花見してきました。満開の桜がとても美しく癒されました桜が満開なのに人がいない！という景色もなかなか普段は見れないですからね。やっぱり植物って癒しの存在です。こんな時だからこそ桜や季節のお花を眺めて癒されたいところですが。。今は人混みに出かけるのは危険です。早朝の朝日に輝く桜を見てリフレッシュできました。さくら以外のカラフルなお花も可愛い写真から少しでもお花の癒しを感じて頂けると嬉しいです。最後までお読み頂きありがとうございます。インスタグラムも良かったらご覧ください。インスタグラム→akikokophoto
14Mar
- 雪の奥日光でパワーチャージ
  いつもお読みいただきありがとうございます。Akikoです。日光旅行初日は粉雪が舞う中東照宮＆二荒山神社を参拝。ホテルの無料シャトルに乗って雪のいろは坂を登り宿泊先の星のリゾート日光界へ！日光市と奥日光では全く天気や温度が違ってびっくり。粉雪から吹雪へ。。でもそれも素敵な経験。ホテルを満喫できるいいチャンス１４時半にはホテルに到着し、即チェックインOK。ホテル内に入ると、お香の香り。そしてゆったりと広い館内。ガラス張りラウンジの目の前は中禅寺湖。このラウンジではコーヒーやお茶が飲み放題。そしてライブラリーもあります。とても素敵な空間です。滞在中なんどか使用させていただきました。そして中禅寺湖ビューのお部屋。とにかく広い和室。畳の広いお部屋って落ち着いますね。和とモダンのバランスがいい雰囲気。残念ながら夕景は見れませんでしたけど雪景色もなかなか素敵でした。外に出られないならもう温泉三昧ですというかこれが目的の１つ！雪の降る露天風呂。ずっと入っていられる〜お肌もしっとり、とっても温まりリラックスできました。お風呂上がりに一休みできる場所もあるんです。しかもアイスキャンディー食べ放題。梨ウォーターやルイボスティーも飲み放題梨ウォーターは浴室でも用意されていて、とても美味しい温泉の後はラウンジやお部屋でリラックスタイム。そして旅の楽しみのお食事です。全て半個室というのがとても良かったです。専用の係りの方がお料理を運んできてくれます。私はお肉が苦手だと前もって伝えていたので、お肉を避けたお料理を用意していただきました。目も味も楽しませてくれる贅沢なお食事。マインドフルに頂きました。最後のデザートまで全て美味しかったです夜も快適なベットでぐっすりと眠れました。そして次の日はなんと快晴青空と雪景色がきれいです。早朝から入る温泉もまた気持ちがいいですね。そして朝ごはんも美味しかった。お腹いっぱいです。食後はラウンジでコーヒー。優雅な朝。チェックアウトは１２時なのでホテル内を散策したりもう１回温泉入ったりとにかくだらっと、ゆるりとした時間を満喫。時間的にも空間的にも「間」を感じました。そういうのが星野リゾートの魅力なのかな。帰りはこちらホテルから東京駅までの期間限定無料シャトルバスを予約していたので出発までは奥日光観光。天気良くて青空、とにかく気持ちがいいこういう時って心の豊かさを感じます。日光界から歩いて友人お勧めの二荒山神社中宮祠へ私は初めての場所です。バスに乗れば数分で着くようですけど途中で写真撮りたいし、とても気持ちが良かったので歩いちゃいました。そして二荒山神社中宮祠へ前日の東照宮のお隣の二荒山神社とはまた全然雰囲気が違います。目の前は中禅寺湖。天気のせいもありますけど、とても明るい、空とつながっているような神社。境内は雪が積もっていました。とても癒される神社です。パワーチャージたっぷり。そして奥日光のもう一つの目的は有名な華厳の滝。でもその前にランチ。ほとんどのお店がクローズでしたけど・・・（4月ごろからオープンみたいです）「新月」さんでお蕎麦をいただきました。TVでもよく紹介されているみたいです。天気でしたけど、この日は寒くて。天ぷらそばで温まりました。　美味しい。食後はここから１０分ほどで華厳の滝へ10年以上ぶりの華厳の滝。遠くから見ても迫力あります奥日光はリゾート的な場所でした。リッツカールトンも建築中でしたよ。帰りは日光界からシャトルバスで帰宅。途中休憩ありで３時間。とても楽でした。シーズンオフの静かな日光。温泉三昧、美味しいお食事、癒しの神社。ホッと心も体も温まる時間を過ごせました。こういう時間ってとても大切ですね。って旅するごとに思います。今を大切に。最後までお読みいただきありがとうございます。
09Mar
- 癒し＆パワーチャージの日光旅行＊日光東照宮〜二荒山神社
  こんにちは、セラピストAkikoです。前から楽しみにしていた日光旅行。コロナウィルスの影響で今は外出は控えてという雰囲気ではありますがこんな時こそ、リフレッシュが必要だと思いキャンセルはせずに旅行に行きました。久々の日光。東武日光駅に着くとなんと晴天なのに粉雪が舞っっていましいた東京から電車で２時間なのに、全然違う場所に来たみたい。９時半には日光に到着！すでにお腹空いていました。。。先ずは駅前の金谷ホテルのカフェでゆば入りトマト雑炊を食べて温まりました。ゆばとトマトソースなかなか合いますねせっかくなので、金谷ホテルのクリームパンをテイクアウト！あとで食べましたけど、美味しかったですさて、お腹が満たされたら観光スタート1日目の目的は日光東照宮と二荒山神社参拝。ですが、まずはバスに乗って二荒山神社神橋へ。前回ここにきた時すごく橋が美しいなと思って、また来たかったんです。川の水もきれいでした。浄化される〜ここから、東照宮まで歩いて１５分くらいです。階段を結構登ります。そして久々の東照宮。学生がいないので人は少なかったです。東照宮って神社だったんですね！さて、入り口入って左には三猿。表情が可愛いこちら左のお猿さん、お尻がキュートこんなにゆっくり見たのは初めてかもしれません。そして眠り猫の奥には奥宮２００段の階段を登ります。結構キツイですが、徳川家康のお墓がありました。この奥宮、パワーが強そうです。そこでおみくじを引いてみたら、なんと「大吉」”何をやっても順風満帆”と書かれていて旅の初めから気分はアップ興味深かったのが東照宮薬師堂の「鳴き龍」鳴き龍の顔の下で拍子木で音を出すとまるで龍が泣いているような音が聞こえました。別の場所で拍子木を叩いた時と全然違う音なんですよ。東照宮に行かれた際にはぜひこちらにも！！東照宮全体を歩いたあとは、お隣の二荒山神社へ。東照宮から続くこの参道がとても好き。男体山は昔は二荒山と呼ばれていて、この霊山を神として建てられたのが二荒山神社だそうです。二荒山神社に着く頃は雪がだんだんと強く降ってきて、寒くなってきました。でもそれはそれで、いい雰囲気二荒山神社の入り口には大黒様がお出迎え!ご利益ありそう!本殿に参拝した後は奥に進み神苑へ。大黒殿、御神木、三荒泉、七福神、とこちらも広いです。大黒殿では大黒様が祀られていたり開運＆良縁運がアップしそうなユニークなキャラクター(？)さんたちがいらっしゃたりと楽しめますよ。三荒泉ではご神水をいただけます。泉の横にはお茶屋さん。こちらではご神水を使った温かい飲み物を頂けます。私は甘酒で心も体も温まりました。とても落ち着く。二荒山神社、自然豊かな癒しの場ですゆっくりしていたらホテルのシャトルバスが迎えに来る時間に！宿泊は星野リゾート日光界。雪のいろは坂を登って、奥日光へ到着した時はすごい吹雪でした。日光界でもとても快適な時間を過ごしました。それはまた続きますね。最後までお読みいただきありがとうございます。