２０１０．２．１３
夕べから左ひざ激痛
間違えて温めたのが良くないらしい。
昨夜テニスのレッスンから帰ってから、急に痛くなった
ぎっくり腰にはなったことないのだけれど、聞くとみなさん突然痛くなったという。
まさにそんな感じかな＾
テニスをしているときにはまったく痛くなかったのだけど、帰ってから突然歩けなくなった。
すぐにお風呂に入って温めすぐ寝たのだけど
膝を少しでも動かすと激痛
ぎゃ～
ここでも温めてしまった。後で聞くと痛くなったら冷やすことらしい。
冷やして炎症を鎮めてから温めるらしい。
朝起きるとなんとか動く
シップをして痛み止めを飲んで仕事
運悪く今日は土曜日なので病院は午前のみ
明日は日曜なので病院は明後日かな・・・・
このところあまり痛くなかったので無理したのかな・・・・・
まいったまいった。
なんとか歩けるのだけど、立ったり座ったりができない。
今日は料理教室でたちっぱなしだったので返って楽だったけど、
お客様には大変かな・・・・
テーブル席ならいいのだけど、来週はずっと人数が多くて座敷席になるので
どうしよう・・・
なんとか月曜日に治してもらわなくちゃ。
明日はバレンタインデーですね
ご主人にあげます？