就寝時間☆

ブログネタ：何時に寝る？ 参加中

こんばんは

高校野球に熱い声援を送っているakkoです

う～ん、青春だぁ～

さて、久しぶりのブログネタ『何時に寝る』

え～私の病気は疲れを翌日に持ち越してはダメです

なので、睡眠はとっても重要

基本的には８時間睡眠を主治医からも推奨されています

では、実際は

えっとですね～・・・６時間睡眠かな（爆）

大体平均的に０時ぐらいに寝ます

本当に８時間寝ようと思ったら、２２時就寝でしょ

無理だもん

だってぇ～

野球中継が終わらないと動けないしぃ～

野球が終わってから、入浴して～明日の準備して～

そんなことしてたら、すぐ０時とかになっちゃいます

でも、やっぱり健康第一ですからね

０時には絶対寝るようにしてますよ～

あ、翌日がお休みだと、ちょっとだけ夜更かししちゃうかも～

・・・明日は休みだしね～、ふふふ

久しぶりに元気な週末

何しようかな～

皆さまも素敵な週末をお過ごし下さいね～

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