こんにちは、産後ヨガ・ママ＆ベビーヨガインストラクターのＡＫＫＯです
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先週、無事にサロンdeマルシェプロジェクトさんとのコラボ企画レッスンを開催しました。
寒い日でしたがキャンセルもなく、少人数ながらもその分アットホームムードのほんわか朗らかレッスンになりました。
何といってもモデルハウスでの開催なので友人宅を訪問したかのようなリラックスした雰囲気。レッスンのついでにモデルハウス内の素敵な各部屋を見学してインテリアの参考にしたりして・・。
レッスンは和室で行い、舟・トラのポーズやねじり、猫１番のポーズなどお腹まわりをケアするポーズを中心に進めました。
そしてレッスンの後はお隣のリビングに移ってティータイム。最近の保育園事情や学童、習い事、名古屋のびのびサポートの話など育休明けで働き始めるママさんにとっては特に興味深い話で盛り上がりました。
もちろんエステティシャン稲吉由香さんのハンドマッサージも。（私もしっかりやってもらいました!(^^)!）
元々手先の血液循環が良くないのか末端冷え性でしもやけができやすい私の冷たい手も由香さんのゴッドハンドによるマッサージですべすべぽかぽか、血色もよくなりました。
家事等に追われてついおろそかになりがちですが、ハンドケアはとても重要なことを再認識。心身ともにリラックスできました。
サロンdeマルシェプロジェクトさんとのこのコラボ企画（美容体験付きヨガレッスン）は１か月おきに開催予定です。次回は３月開催予定ですが日程調整中ですので確定次第お知らせしますね
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★産後リカバリーヨガ 東海通クラス★
毎月第２・４火曜 １０：３０～１１：３０ 次回は１月２４日、２月は１４，２８日です。
港区 東海コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 マットレンタル無料
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★産後リカバリーヨガ 新瑞橋クラス★
毎月第１・３木曜 １０：３０～１１：３０ 次回は２月２日、その次は１６日です。
南区 菊住コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 マットレンタル無料
お申し込みはこちらから
★産後リカバリーヨガ 瑞穂豊岡水曜クラス★
毎月第１・３水曜 １０：３０～１１：３０ 次回は会場都合により１月２５日、２月は１，１５日です。
瑞穂区 豊岡コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 ２回目以降１レッスン１２００円 マットレンタル３００円
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