真夜中(^_^;)

もうこんな時間だ～

寝なきゃ
おやすみ～

何か？


日付は変わってるので昨日、
18日はワールドウイングでみっちりトレーニング

さらに走りたかったんですが、遅かったんでやめときました。。。

今週からはしっかり練習していきます
って月曜からイマイチでしたが
ワールドウイングでも内容は悪くないので良しとしておきます


今日は勉強会がないんで、
走練習をメインにやりたいと思います。

軽めの坂ダッシュ予定。


そういえば桜は終わりましたね～。
今年は通勤時に眺めて花見は済ませました

ほんとにおやすみなさい～



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多忙の中で(^_^;)

今日も時間が取れず、
ほとんど動いていません。

ただ、
胸椎の治療は続けてます。

今日捕まえて治療してもらったのは写真のコウ君。
PT3年目。
去年の100mは12秒3。

お礼にコウ君の胸椎も治療し、さらに顎のひき方を指導しました

いつになく良い姿勢だったのでパシャリ
自分でも驚いてました。


明日はワールドウイングと軽いランニングでもしたいな～



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新年度になって（−＿−；）

時間が取れないよ～

ってことで、
走るか
ワールドウイングか
悩んで

ワールドウイングへ

4月はリハビリ期間ですから
ってもう走れますが。。。

それにしても新メニューは良い感じにマスターしてますが、
一つほんとにヒドいのがある

なんとかします

胸椎も硬いのは上位くらいになってます。
これも今月中には完璧目指します

明日は走る時間を取るぞ～

ちなみにさん好きでよく使ってますが、
太ってませんよ


では

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