14日は(^^;;

気が付けば、日付が変わってる

気が付けば、7/24になっている

練習しなきゃ


さて、
競技場での練習のダメージはなし

日曜にまた競技場で走る予定なんで、
ワールドウイングに行ってきました。

新メニューになって約1ヶ月半。
来週から新メニューです

随分、コーチからのダメ出しが減りました

捻りの次は体重移動がメインのようです。
それにしても、
弱点を突いてくる。。。
いいコーチです

走練習とともにキッチリマスターしていきます


今年千葉一、来年日本一

なんて言ってるもんだから、
かなりハイペースで進めてくれているようです。

頑張ろっと


そういえば、
キミちゃんもハーフマラソンランナーを目指し、
ワールドウイングに入会するかも

待ってるよ～


それでは



iPhoneからの投稿

久しぶりの競技場p(^_^)q

いや～気持ち良かった

今日はFUNCTIONの練習日。
久しぶりに国府台陸上競技場へ

今日参加のメンバー！
僕は写っていませんが

シャイなんで

何か？


さて、
走ったぞ～

流しまで

もう十分でした。。。


ここ一ヶ月は走りまくります

それにしても楽しかったな～


それでは



iPhoneからの投稿

治療(￣ー￣)

いや～ですね。

昨日は完全休養に

そして今日も、
完全休養に

何か？


今日はスタッフに朝から治療をお願いされ、
業務が終わってからしっかりみちゃいました～

頚部の問題ですが、
頭蓋、
右距骨下、
仙腸関節、
下位胸椎、
左第一肋椎、
左胸鎖関節、
そして最後に頚部を少々。
って感じで治療しました。

ばっちし

そんで、
練習時間は消えました。。。

明日頑張ります

なんせ久しぶりに競技場です
怪我しないようにしなきゃ


寝る前にしっかりケアするぞ～


iPhoneからの投稿