真夜中の…

抜歯して24時間くらいして、
やっと血が止まりました

血の気が多いからちょうどいいか

何か？

そんなわけで、
少し走りたくてジョギングしてきました

ミニ坂を使ってフォームチェックも。

気持ち良かった

水曜は昼間に競技場に行く予定です

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30日は抜歯と治療？！

親知らず抜いたんです

下は随分腫れてひどいもんでしたけど、
上の歯はそうでもなくて安心しました。

さて、
今日は高校球児の治療。
第三回目です。

ちょっとセルフケアをサボってて

硬さはありましたけど順調に回復してます

今日は肘の強化にもなる全身トレーニングを指導してきました。

終わった後のシャドーは軽かったんで終了としました。

ただ、、、
逆立ちも出来ない

基礎体力無さ過ぎです。

そういう子が多いんだろうな

出来るだけいろんなとこで指導していかなきゃ

ちなみに、
抜歯後なんで練習は休みです

ドクターストップですよ

何か？

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台風じゃなくなったようで

あとは明日の出勤が無事でありますように

さて、今日は夕方に原宿の美容室へ。
見た目だけでも速そうに

何か？

担当の美容師さんが2ヶ月前から右肩が上がらないと

なんで、切り終わってから治療

どうやら、
骨盤の歪みとそこから関連した頚椎の歪み、さらに不良姿勢が右の斜角筋をこわばらせたようで。

その場で痛みが楽になり、セルフケアも指導して終了

かなり喜んでました

今度また経過を診に行きます。

良かった良かった

では

今日は早く寝よっと

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