青竹踏み

やっと股関節痛から解放された
おまちありがとう

さて、
今日はワールドウイングへ
相変わらず時間がないので、
肩甲骨と軽く股関節周りのトレーニングで終了。
その間に、担当のコーチに青竹踏みの指導
鎖骨のアライメントまで変わるか楽しみです

明日は軽く走ります～


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