久々に

今日は昼間に少年野球の審判やら、
そのあとにストレッチなどを指導してきました

ついでに、
何本か全力でダッシュ

思ったより走れました
が、直後から左の腰あたりが…
あまりに久しぶりのダッシュに体も適応出来なかったようです


しばらくは忙しいので基礎トレをコツコツやっていきます



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