そこで昼休みに後輩のマルちゃんにハムをマッサージしてもらいました
硬い…
よく切れなかったな…
マルちゃんありがとう
ワールドウイングやストレッチでほぐれた気になってましたが、たまにはマッサージも必要ですね。
明日もお願いしちゃおっと
さて、
今日はFUNCTIONの練習日
試合前の最後の練習です。
今日しか参加してない人もいますが…
まあいいか
・アップ
・200×1 ノンスパ
・スタート練習
・リレー 4×100m 本番の2チーム
リレーメンバーがはじめて揃いました
バトン練習無しにレースしてみました
結果は…
ボロボロ。
かろうじて勝ちましたが、本番はどうなるんだろう
マッサージのおかげで、まずまずで終了。
明日あさってはワールドウイングで調整して本番に
ちなみに今日参加のメンバーです。
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