順調なり

痛みが無くなると、油断が始まる…
継続は力なり

痛みを取る方法が、そのままケアとなりトレーニングになれば継続出来るんではないでしょうか。

そんな基礎トレ頑張ってます～


痛みゼロ


今日はワールドウイングへ。
骨盤周囲の固定性を意識しながらのトレーニング。
これもついつい忘れがち。
しっかり意識していきたいと思います。

はやく走りたいな～
来週は、競技場行こっと。



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