プチ刺激

今日は夕方ダルダルでしたが
プチ刺激の予定だったので競技場へ

あまりにダルダルだったので、
試しにジョグを長めにしてみました。
2000m…久々に走ったな～。
意外と疲れず、むしろ体が徐々にほぐれるような感覚
これは使える
今度からダルダル時は長めのジョグを

さてあとはドリルをやって終了。
かなり軽い感じ



明日は昼間に、
ガッツリ追い込みます









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