今日はFUNCTIONの練習日
走れるかな…
ドキドキ…
大丈夫なのか
練習前にワールドウイングへ
アップがてらほぐし…ほぐし…
弱点見つかり調整…調整…
すっかり遅くなりました
みんなとは別メニューでアップを。
特にこの前の水曜に発見したドリルをたっぷりと。
最後の120mだけアップシューズで一緒に走りました
良い感じ
軽いし、前に進んでる。
それが確認できたので終了。
良かった
来週水曜にきっちり走れるようにもっていきます。
ちなみに写真の手前三人が7/17に府中で一緒に走るメンバー。
左からキョロ、ゴリ君、ノミ君。
頑張ろうぜ～
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