なんだか忙しい日々で、
火曜、水曜はどうした？って？
そんなに気にしてないか
さて、
本日(木曜ね)ついに縄跳びを跳びました～
腓腹筋はかなり回復しているんで、ついに前進
徹底的に体つくります
バランスシューズでのスクワット、バットスイング、メディシンボール投げのあと、履いたまま縄跳びを跳んでみました
そのあと脱いで、3分跳び続けましたが、
まあ疲れました
目標は15分跳べるようにすることです
こんなに地味なことがきっと大切なんだと信じてます。
焦らずコツコツと
明日はワールドウイング行きたいな～
今日は寒いですね
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