2023年2月からはじまった
「KOHAKU」ヨガ
１周年をむかえました
あっというまの１年
前から引き続きの生徒さんに加えて
産後ヨガのスタッフさんや
ダンスの仲間や久しぶりの生徒さんたちに
神戸文化祭のイベントで来てくれた初めましての方、
色んな方とこの茶室でヨガ出来て嬉しく思います
オーナーさんも、看板犬のレアンも仲良くしてくれて
本当に毎週楽しみにレッスン行ってます
レアンは最初もれなく吠えますが
仲良くなるととてもかまってさんでかわいい
ヨガクラスは３階の茶室で行ってますが
１階のお店はステキな器や暮らしの小物がたくさん
私の手作りキャンドルもありますよー
２年目に突入したKOHAKUでのヨガクラス
お近くの方、ぜひ参加してくださいね
魅力的なお店もオススメですよー
「１周年の記念に」とオーナーさんからいただいた
ムレソナティー
よい香りでした
「KOHAKU」ヨガをこれからもよろしくお願いいたします
もう２月の予定をおしらせする時期になりましたね
ほんと、年が明けてから１月の過ぎることの早いこと
もう1/12月が終わってしまいます
1日、1日大事にしましょ
２月akiyoga日程
火曜
「KOHAKU」ヨガ 6 13 20 27
ナイトヨガ 27
水曜
プリズムダンススタジオ
西明石校 7 21
土山校 7 21
木曜
産後ヨガ 8 15
金曜
キャンドルヨガ 2 9 16
2月！一番寒い時期
今年は暖冬だけどそのぶん急な寒波がこたえる
温かくしてお越しくださいね
暖冬になれてしまった私たちにとって
今日の寒波はこたえましたね
そうはいっても雪も積もらず、電車も止まらずで
クラスも無事行えてほっと一安心
さて、私はほぼどのクラスも最後シャバーサナ中に
少ーしだけアロマつけてデコルテ周りをマッサージしてます
（マッサージ資料画像）
これがとっても好評
「最後のマッサージ最高」「アロマいい香り」
「あれ、もっとやってほしいです」
とみんなシャバ＋アロママッサージが大好き
でも、これほんの数秒のマッサージなんです
クラスが終わってからもみんながじんわり心地よさの余韻を感じているのは
シャバーサナまでの１時間しっかりレッスンで動いて呼吸して。。。五感がゆたかになって嗅覚や触覚を刺激されるからなのかな、と思ってます
ぜひこの心地よさを体験しにきてくださいね
明けまして、だいぶ経ってしまいました💦
元日から大きな地震があって怖かったですね
復旧に時間がかかる地域もたくさんあると思います
被害にあわれた方が早く平穏な毎日をおくれますように
温かさや明るさが一日も早く届きますように
昨日思い立って動物園に行きました
動物たちみてると和みます
ユーカリに埋もれるコアラ、かわいい
１月akiyogaはもう始まってます
西明石、土山のプリズムダンススタジオが
10日（水）、24日（水）とイレギュラーになってます
お間違えの無いように
詳しくはこちらから
今年はおみくじ大吉でした
和歌の内容が謎
ステキな一年にしましょうね
今年もよろしくお願いいたします
昨日まで開催されてた
メリケンパークの「メヤメヤ」のぞいてきました
音にあわせて光が変化する。。。それだけなんですが
昨日はあたたかかったし、皆さんのんびり散策してました
海洋博物館の中の泳ぐ魚たちが面白かったです
銀色のパンパンにふくらんだ魚たちが怪しい音楽にのせて
ふやふや浮遊している様子がシュールでした
ちゃんと人をよけながら泳ぐのが不思議
来年もあるのかな？
なかなか面白いイベントでした
そして、昨日はいつも火曜にレッスンをしている
「KOHAKU」でヨガ納め
2023年のラストレッスンでした
1年お世話になった身体を労わりながらも
しっかり動いて使って。。。
よくがんばりました！
今年は体調不良やケガ、入院、手術などで
少しの間お休みする生徒さんも多かった年でした
それでも、「早くヨガしたい！」、とみんなまた復帰してくれて
「やっぱり動いてるほうが気持ちいい」とヨガする姿になんだか感動しました
通ってくれてる生徒さんの多くが40~50代のakiyoga
更年期や健康上の心配もでてきたり
自分のことだけでなく仕事や家族のことなど色々と心を配ることの多い年代のみなさんですが
ヨガを生活のひとつに習慣づけてくれて仲間とヨガすることを楽しみにしてくれてて嬉しい
今年も皆さんと一緒にヨガできて幸せでした
akiyogaと関わってくれてありがとうございました
これからも無理なく一緒にヨガしていきましょうね
よいお年を！
クリスマスイブイブ
私はクリスマスが大好き
紅い実飾ってます そのままお正月までいけますね
昨日はキャンドルヨガ納めでした
すこぶる寒かったので
いつもより体幹、筋力使うの多めで
温めました
キツかったかもしれないけどみんなよくついてきた！
今年最後のヨガ、気の良いみなさん
それぞれクリスマスプチギフトお菓子もってきてて
自然とお菓子交換会みたいになってました
良いヨガ納めになりました
こんな感じで各クラス、続々とヨガ納めしてます
残すところあと2クラスになりました！
みなさんとヨガできることに感謝しながら
大事にレッスンしていきたいと思います
メリークリスマス
今日は「KOHAKU」ヨガの日
優しい生徒さんにクリスマスプレゼントにチョコレートいただきました
クリスマスのパッケージかわいい
ありがとうございました
そんな「KOHAKU」さんにハンドメイドキャンドル置かせていただいてます
木の実や紅葉を入れたものやクリスマスカラーのもの
１個￥1500～2000
寒いシーズン、キャンドル灯すとキレイしあったかい
今日お買い上げいただいたのは、オーナーさんもお気に入りのキンセンカとカスミソウのキャンドル
このキンセンカをドライにして入れています
来年の分も今仕込み中
アーティフィシャルやプリザードフラワーは使わず
自然のものをドライにして使って作るボタニカルキャンドル
が好きです
どれも一点もので数量少ないですが
お好きな方はぜひお手にとってくれたら嬉しいです
寒いですが温かくして冬を楽しみましょね
今年最後のちょこっと遠出
1泊旅行は県内姫路へ
行ってみたかった姫路美術館は
チームラボの展覧会でした
触り放題、撮影し放題
インスタしてる方向きかな
初めてだったので面白かったけど。
姫路城世界遺産登録３０周年記念で
この日は姫路城入場無料
隣の好古園も無料
私、好古園大好きなんです
立派な広い庭がたくさんあって
水の流れる音も心地いい
終わりかけの紅葉も堪能
ここは広いのでいつもゆっくりできてオススメ
贅沢な時間でした
そして、移動して坂越へ
お目当てはもちろん
坂越のカキ、とっても美味しいのです
ちょっと小ぶりでも味が濃い
年々、カキ小屋きれいになってます
昔は炭火で煙モクモクだったけど
今はガスで匂いもつきにくくなってます
昔はビールケースが椅子だったけど
今はちゃんと椅子
平日ながらにぎわってました
カキのほかにもお刺身やフライ、どれも美味しかったです
気忙しい師走ですが
近場で１泊のんびり旅で
好きな場所行って、おいしいもの食べて
よい１年のしめくくりになりました
さぁ、今年ものこりあと少し
クリスマスもあるし
元気に楽しい１２月を
１２月ってすぎるの早い
クリスマス好きなのでもっと堪能したいー
「KOHAKU」さんもクリスマスディスプレイになってて
ステキでした
何かと気忙しい師走
ほっとする時間がほしいのか
いつもの生徒さんに加え
お久しぶりの生徒さんも「yogaしたいですー」と
駆け込んでくるのがこの季節
仕事や健康や家族のこと、、、
みんな色々あって
忙しいこの時期でも時間つくってヨガをしにきてくれます
いつでも思い立ったときにできる
やっぱヨガっていいな
今日はたくさん美味しいものいただいたよー
「一番おいしいと思ってるパンやのクロワッサンだよ！」
って言われて、帰りにたまらず食べちゃった
パリパリで美味しかったー
お庭で摂れたゆずに、前回いただいたときに
「美味しいー！」って感動した玄米おにぎり
元気でそうな美味しいものたくさんありがとうございます
元気にヨガして寒い冬も楽しんでいきましょう
今朝は寒かったですね
夏が長くなってきてるからか
もう12月？！と驚いてしまいますね
風邪やインフルも流行ってきてます
気忙しい師走ですがマイペースでいきましょ
12月は
「KOHAKU」ヨガは26日（火曜）まで
キャンドルヨガは22日（金曜）までです
ナイトヨガは26日（火曜）
産後ヨガは14日（木曜）のみ
西明石、土山は6、20日（水曜）
冬のヨガ、冷えないようにレッグウォーマーや上着
ブランケットを活用してください
もうすぐクリスマス
冬を楽しんでくださいねー
